Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

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Die perfekte Ergänzung für Ihre Precon Diät: Unsere einfachen und schmackhaften Rezepte. Meist unter 30 Minuten zubereitet und mit Zutaten, die in jedem Supermarkt zu finden sind. Jedes Precon Rezept hat zwischen 500-600 kcal und ist damit keine Diätmahlzeit, sondern ausgewogen und optimal zusammengesetzt. Unsere Rezepte eignen sich somit perfekt als «normale Mahlzeit», während Sie die anderen zwei Mahlzeiten in der Abnehmphase mit unseren Produkten ersetzen. Erfahren Sie hier mehr über das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und wie Sie mit Precon Ihr Wunschgewicht erreichen.

Zander-Kartoffelgratin mit Äpfeln zum Dessert

zander kartoffelgratin
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Winter

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Erbseneintopf mit Makrelenfilet

cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Winter

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Vollkornnudeln mit Thunfisch-Tomaten-Sauce

Vollkornnudeln Thunfisch Tomatensauce -
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Vollkornbrötchen mit Lachsschinken, Käse und Radieschen

Vollkornbroetchen Lachsschinken Kaese Blogbild
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Seelachs-Paprika-Pfanne auf Süßkartoffelpüree

seelachs intro blog
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Ofenlachsfilets mit Kräuter-Couscous

Ofenlachsfilets Kraeuter Couscous WP
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Gemüse-Dinkel-Nudeln mit Garnelen-Tomaten-Ragout

Gemuese Dinkel Nudeln Garnelen Tomaten 3
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Bandnudeln mit geräuchertem Seelachs

Bandnudeln mit gera¦êuchertem Seelachs 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Buchweizenpfannkuchen mit Avocado-Lachs-Füllung

Buchweizenpfannkuchen mit Avocado Lachs Fu¦êllung 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Thunfisch in der Pfefferkruste auf geschmolzenen Tomaten

Thunfisch in Pfefferkruste 0001
cook-time Zubereitungszeit

60 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Rotbarschfilet mit Zitrusfrüchten und Naturreis

Rotbarschfilet mit Zitrusfruechten 0003
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Winter

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Tagliatelle mit Krabben in Zitronensauce

Tagliatelle mit Krabben in Zitronensauce 0003
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Heilbuttfilet und Gemüse, im Papier gegart, mit Limettensauce

828 Heibuttfilet Gemuese
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Gemüsebratlinge mit Räucherlachs und Aprikosen-Honig-Senf-Sauce

15 Gemuesebratlinge Raeucherlachs
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Orecchiette in Fenchel-Thunfischsauce und Beeren-Dessert

20 Orecchiette Thunfischsauce
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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