Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

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Die perfekte Ergänzung für Ihre Precon Diät: Unsere einfachen und schmackhaften Rezepte. Meist unter 30 Minuten zubereitet und mit Zutaten, die in jedem Supermarkt zu finden sind. Die Zutaten sind für 2 Personen angegeben. Sie können die Anzahl der Portionen beim ausgewählten Rezept aber beliebig verändern. Jedes Precon Rezept hat zwischen 500-600 kcal und ist damit keine Diätmahlzeit, sondern ausgewogen und optimal zusammengesetzt. Unsere Rezepte eignen sich somit perfekt als «normale Mahlzeit», während Sie die anderen zwei Mahlzeiten in der Abnehmphase mit unseren Produkten ersetzen. Erfahren Sie hier mehr über das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und wie Sie mit Precon Ihr Wunschgewicht erreichen.

Kartoffelrösti mit Räucherlachs, Spargel und Erdbeer-Rhabarber-Dessert

kartoffelroesti mit raeucherlachs
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Zander-Kartoffelgratin mit Äpfeln zum Dessert

zander kartoffelgratin
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Winter

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Erbseneintopf mit Makrelenfilet

cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Winter

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Zanderfilet mit Spinathaube auf Wildreis und Obst zum Dessert

zanderfilet mit spinathaube auf wildreis
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Rotbarschfilet mit Zitrusfrüchten, Naturreis und Beerenjoghurt zum Dessert

Rotbarschfilet mit Zitrusfruechten 0003
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Vollkornbrötchen mit Lachsschinken, Käse und Radieschen

Vollkornbroetchen Lachsschinken Kaese Blogbild
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Buchweizenpfannkuchen mit Avocado-Lachs-Füllung

Buchweizenpfannkuchen mit Avocado Lachs Fu¦êllung 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Gemüsebratlinge mit Räucherlachs und Aprikosen-Honig-Senf-Sauce

15 Gemuesebratlinge Raeucherlachs
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Osterbrunch

osterbrunch
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Orecchiette in Fenchel-Thunfischsauce und Beeren-Dessert

20 Orecchiette Thunfischsauce
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Lachstatar auf Zucchinicarpaccio mit Kartoffelrösti und Milchreis zum Dessert

19 Lachstatar
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Lachs mit Erbsenpüree, Kartoffeln und frischem Obst zum Dessert

05 Lachsfilet Erbsenpueree
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Winter

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Knurrhahnfilet in Senfsauce mit Bohnen-Kartoffelgemüse und Birnen zum Dessert

knurrhahnfilet in koerniger senfsauce mit bohnen kartoffelgemuese
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Kräuterlachs mit Gurkensalat

kraeuterlachs mit gurkensalat
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Kartoffeln, Lachs und Spinatsalat mit Ananas zum Dessert

kartoffeln mit lachs und spinatsalat
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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