Sommer: Das bedeutet, das Leben draußen zu genießen, in Cafés oder Restaurants zu verweilen, einen gemütlichen Abend mit Freunden und Familie zu verbringen. Und gutes Essen und Trinken gehören ...

Gemütliche Grillabende mit Freunden oder der Familie gehören im Sommer einfach für Sie dazu? Keine Panik – Sie müssen auch während der Precon Diät nicht darauf verzichten. Wir zeigen Ihnen, ...

Wer jetzt zu lesen hofft, daß Alkohol und Abnehmen eine gute Kombination sind, wird leider enttäuscht werden. Besser ist es, Alkohol als Gegner zu sehen, als einen Teufel, der die guten Vorsätze ...

Sie sind gerade mit der Precon Diät gestartet oder bereits „mittendrin“? Kurzfristig erhalten Sie eine Einladung. Und nun? Keine Panik! Unsere mentalen Kniffe unterstützen Sie dabei, diese ...

Möchten Sie im Urlaub möglichst nicht zunehmen? Dann ist es gut, auch während des Urlaubs nur 3 Mahlzeiten am Tag zu essen. Wenn Sie das Frühstück und das Abendessen am Buffet ausgewogen ...