Precon Blog

Diät Tipps

Weihnachten ohne Extrakilos

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Jedes Jahr stehen wir vor der gleichen Herausforderung: Die Advents- und Weihnachtstage kommen – und mit ihr kommen auch meist die Kilos. Aber 2019 kann alles anders werden: mit dem sogenannten „Cheat Day“, dem Schummeltag. Denn mit ein paar cleveren Tricks können Sie sich durch die süßeste Zeit des Jahres mogeln – ohne zuzunehmen und... Artikel ansehen

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Food-Trend Meal Prep

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Für alle, die auf ihre Ernährung achten und abnehmen wollen, gibt es gute Nachrichten: Dank der „Meal Preparation“ ist gesundes und kalorienbewusstes Essen im Büro und unterwegs so einfach wie nie. Sie möchten wissen, was sich genau hinter dem (wahrscheinlich gar nicht so) neuen Food-Trend versteckt, wie er genau funktioniert und wie Sie ihn mit... Artikel ansehen

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Fit in den Frühling

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Sie hätten gerne einen flacheren Bauch, einen strafferen Po und schlankere Beine – aber haben keine Lust, ins Fitnessstudio zu gehen? Können wir verstehen, das geht den meisten von uns ganz genauso. Daher haben wir ein paar Übungen zusammengestellt, die Sie ohne Hilfsmittel ganz einfach zuhause machen können. Und natürlich haben wir beim Zusammenstellen darauf... Artikel ansehen

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Intervallfasten mit Precon

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Es gibt viele unterschiedliche Arten zu Fasten. Das sogenannte Intervallfasten – auch intermittierendes Fasten genannt – ist eine Methode, die dabei helfen kann, gesund abzunehmen und das Körpergewicht zu halten. Damit der Körper in dieser Zeit auch mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt ist, können Sie das Intervallfasten ganz einfach mit unserem Precon Start Shake kombinieren.... Artikel ansehen

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Abnehmen an der Hüfte

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Wenn Hüfte, Oberschenkel und Po zu „Problemzonen“ werden, ist das keinesfalls individuelles Pech, sondern eine genetisch bedingte ungünstige Konzentration der Fettspeicherung. Während sich überschüssiges Gewicht bei Männern häufig am Bauch zeigt, lagern sich die Reserven bei der Frau eher im Bereich von Oberschenkeln und Po ein. Die Gründe für diese Verteilung liegen nicht an der... Artikel ansehen

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