Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

Suchen & filtern

Min.

Die perfekte Ergänzung für Ihre Precon Diät: Unsere einfachen und schmackhaften Rezepte. Meist unter 30 Minuten zubereitet und mit Zutaten, die in jedem Supermarkt zu finden sind. Die Zutaten sind für 2 Personen angegeben. Sie können die Anzahl der Portionen beim ausgewählten Rezept aber beliebig verändern. Jedes Precon Rezept hat zwischen 500-600 kcal und ist damit keine Diätmahlzeit, sondern ausgewogen und optimal zusammengesetzt. Unsere Rezepte eignen sich somit perfekt als «normale Mahlzeit», während Sie die anderen zwei Mahlzeiten in der Abnehmphase mit unseren Produkten ersetzen. Erfahren Sie hier mehr über das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und wie Sie mit Precon Ihr Wunschgewicht erreichen.

Pizzafladen mit Auberginen, Tomaten, Ziegenkäse und Zucchini

Pizzafladen mit Auberginen Tomaten Ziegenkaese und Zucchini
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

Weiterlesen

Lasagne Bolognese

Lasagne-Bolognese
cook-time Zubereitungszeit

60 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

Weiterlesen

Leichte Spaghetti Carbonara

Leichte-Spaghetti-Carbonara
cook-time Zubereitungszeit

15 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

Weiterlesen

Bunter Kartoffelsalat mit Gewürzgurken

Bunter-Kartoffelsalat-mit-Gewuerzgurken
cook-time Zubereitungszeit

35 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

Weiterlesen

Mediterrane Nudel-Bowl mit Aubergine, Oliven und Kapern-Joghurt-Sauce

Mediterrane-Nudel-Bowl-mit-Aubergine-Oliven-und-Kapern-Joghurt-Sauce
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

Weiterlesen

Pulled-Chicken-Tortillas mit Bohnen und Chili-Joghurt-Dip

Pulled-Chicken-Tortillas-mit-Bohnen-und-Chili-Joghurt-Dip
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Geflügel

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

Weiterlesen

Thunfisch- und Tomatensandwich

Thunfisch-Tomatensandwich
cook-time Zubereitungszeit

10 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

Weiterlesen

Gegrillter Fisch auf Ratatouille-Gemüse mit Kurkumareis

Gegrillter Fisch auf Ratatouille mit Kurkumareis
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

Weiterlesen

Linsensalat mit Rucola, gegrilltem Halloumi und Himbeerdressing

Linsensalat mit Rucola gegrilltem Halloumi und Himbeerdressing
cook-time Zubereitungszeit

40 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

Weiterlesen

Vollkorn-Fussilli mit Kalbfleisch, Broccoli und Oliven

Vollkorn-Fussilli mit Kalbfleisch Broccoli und Oliven
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

Weiterlesen

Paprika-Hack-Pfanne mit Spirelli und Schafskäse

Paprika-Hack-Pfanne mit Spirelli und Schafskaese
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

Weiterlesen

Putengeschnetzeltes mit Nudeln

Putengeschnetzeltes mit Nudeln
cook-time Zubereitungszeit

35 Minuten

diat Art des Menüs

Geflügel

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

Weiterlesen

Spinat-Salat mit Quinoa, Orangendressing und Ziegenkäse

Spinat Salat Quinoa Orange Ziegenkaese
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

Weiterlesen

Hirsotto mit cremigem Mangold, Räucherlachsstreifen und Nüssen

Hirsotto mit cremigem Mangold und Raeucherlachs
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

Weiterlesen

Quark-Mango-Smoothie-Bowl mit Flocken-Mix

Quark-Mango-Smoothie-Bowl-mit-Flocken-Mix-
cook-time Zubereitungszeit

10 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

Weiterlesen