Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

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Die perfekte Ergänzung für Ihre Precon Diät: Unsere einfachen und schmackhaften Rezepte. Meist unter 30 Minuten zubereitet und mit Zutaten, die in jedem Supermarkt zu finden sind. Jedes Precon Rezept hat zwischen 500-600 kcal und ist damit keine Diätmahlzeit, sondern ausgewogen und optimal zusammengesetzt. Unsere Rezepte eignen sich somit perfekt als «normale Mahlzeit», während Sie die anderen zwei Mahlzeiten in der Abnehmphase mit unseren Produkten ersetzen. Erfahren Sie hier mehr über das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und wie Sie mit Precon Ihr Wunschgewicht erreichen.

Vollkornnudeln mit Thunfisch-Tomaten-Sauce

Vollkornnudeln Thunfisch Tomatensauce -
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Putenbrust und Kurkumareis mit gedünstetem Gemüse und Gurken-Joghurt-Dip

Kurkumareis Gemuese Pute--
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Geflügel

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Hähnchenstreifen auf Tomaten-Risotto mit Zucchini

Tomatenrisotto--
cook-time Zubereitungszeit

40 Minuten

diat Art des Menüs

Geflügel

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Vollkornbrötchen mit Lachsschinken, Käse und Radieschen

Vollkornbroetchen Lachsschinken Kaese Blogbild
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Omelette mit Kartoffeln, Tomaten und Spinat

Rezept Blog
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Seelachs-Paprika-Pfanne auf Süßkartoffelpüree

seelachs intro blog
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Fenchel-Kartoffel-Salat mit Kirschtomaten und Gorgonzoladressing

rezept intro blog desktop
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

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Vegetarisch

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Nudel-Hirtensalat mit Tomaten, Zucchini, Feta und Oliven

Nudel Hirtensalat mit Tomaten
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

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Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Spinat-Salat mit Quinoa, Orangendressing und Ziegenkäse

Spinat Salat Quinoa Orange Ziegenkaese 2
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

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Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Rote-Bete-Salat mit Grapefruit und Räuchertofu

rote bete salat mit grapefruit blog desktop
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

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Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Gemüse-Dinkel-Nudeln mit Garnelen-Tomaten-Ragout

Gemuese Dinkel Nudeln Garnelen Tomaten 3
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

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Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Avocado-Spiegelei-Vollkornsandwich

Avocado Spiegelei Vollkornsandwich 1
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

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Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Chicorée-Eier-Salat mit Mandarinen und Cashewkernen

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cook-time Zubereitungszeit

35 Minuten

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Vegetarisch

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Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Rotkohl-Salat mit Kichererbsen und Ingwer-Orangen-Dressing

rotkohlsalat mit kichererbsen blog desktop
cook-time Zubereitungszeit

25 min.

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Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Penne mit Hähnchen, Champignons und Blumenkohl in pikanter Currysauce

Penne mit Ha¦êhnchen 0002
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

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Geflügel

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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