Stöbern, lesen, informieren

Möchten Sie endlich abnehmen, Ihren Alltag dafür aber nicht auf den Kopf stellen? Die Precon Diät erlaubt es Ihnen, dem Wunschgewicht Schritt für Schritt näher zu kommen – ganz ohne grosse Einschränkungen, die im täglichen Leben belastend wirken. Das Konzept der Precon Diät passt sich Ihrem Leben an und lässt sich selbst dann verwirklichen, wenn es im... Artikel ansehen

Nicht nur figurbewusste Prominente setzen schon lange auf eine eiweißreiche Kost. Aber lässt sich damit wirklich abnehmen? Wozu benötigt Ihr Körper diesen Nährstoff eigentlich genau? Und in welchen Lebensmitteln steckt viel Eiweiß drin? Auch die Mahlzeiten der Precon Diät sind reich an Eiweiß, die Ihr Körper für den Aufbau sowie den Erhalt der Muskulatur benötigt,... Artikel ansehen

Rückenschmerzen gelten mittlerweile als Volkskrankheit Nummer eins. Häufigste Ursache ist Bewegungsmangel. Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Rücken stärken und welche Rückenübungen Sie in den Alltag integrieren können.

Nicht immer reicht die Zeit zum Vorkochen und Mitnehmen von Gerichten. Und gerade in hektischen Zeiten locken Lieferservice, Take-away und Imbissbude um die Ecke mit einer schnellen Lösung gegen Hunger. Allerdings sind diese Gerichte häufig nicht nur schnell zur Hand, sondern auch sehr kalorien- und fettreich. Wir zeigen Ihnen, wie Sie trotz Fast Food eine... Artikel ansehen