Precon Blog

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Sind Sie ein Spargelexperte?

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Endlich ist es wieder so weit: Die Spargelsaison ist angebrochen. Sie selbst haben auch schon die ersten Stangen ergattert und erfreuen sich jedes Jahr an dem frischen regionalen Gemüse? Doch wieviel wissen Sie eigentlich darüber? Wir beantworten die wichtigsten Fragen. 1) In welchen Monaten ist bei uns Spargelsaison? Entscheidend für den genauen Beginn der Spargelsaison... Artikel ansehen

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Unterschied
zwischen Start- und Abnehmshakes

overview Start-Abnehmshakes

Die verschiedenen Shakes unterscheiden sich in der Zusammensetzung. Die Produkte Precon Start Shake (Vanille oder Schoko, à 10 Portionen) bereiten Sie während den ersten zwei Tagen optimal auf Ihre Diät vor. Die herkömmlichen Precon Shakes verwenden Sie während der Abnehmphase nach dem 2+1-Prinzip. Bei den Start Shakes werden 46g Pulver (ca. vier Esslöffel) mit 200 ml kaltem Wasser und bei den herkömmlichen Shakes 20g Pulver (zwei Esslöffel) mit 300 ml fettarmer Milch (oder einem anderen Milchprodukt) zubereitet.

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Wissenswertes zur Mischkost-Mahlzeit

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Während der Precon Diät essen Sie ab dem 3. Tag einmal täglich eine selbst zubereitete Mahlzeit (Mischkost-Mahlzeit), die Sie nach Ihren persönlichen Vorlieben auswählen können. So haben Sie einen abwechslungsreichen Speiseplan, können weiterhin Ihre Lieblingsspeisen verzehren und Essenseinladungen annehmen.

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Neue Essgewohnheiten etablieren

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Der Griff zur Chipstüte beim Fernsehen, das Knabbern von Popcorn im Kino: Sie haben ein paar ungesunde Ernährungsgewohnheiten, die sich ungünstig auf Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit auswirken – und schaffen es nicht, diesen zu entsagen? Wir haben ein paar Tipps zusammengetragen, mit denen Sie es endlich schaffen können, neue und gesündere Essgewohnheiten zu etablieren.

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Corona und Übergewicht

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Die Zahlen des Robert-Koch-Instituts zeigen, dass die Bevölkerung in Deutschland immer dicker wird. Mehr als die Hälfte ist übergewichtig, etwa ein Viertel davon stark übergewichtig. In England ist die Situation ähnlich, in Österreich und der Schweiz liegen die Werte etwas besser, aber immerhin bringen auch hier etwa 40% der Bevölkerung zu viel Gewicht auf die Waage.

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