Precon Blog

Entspannt und fit durch die Feiertage: Entdecke 12 praktische Tipps, wie Du Ostern genießen kannst – ganz ohne Reue und Extrakilos. Von cleverem Naschen bis zu mehr Bewegung – so bleibst Du leicht und in Balance.

Warum lieben wir Süßes – besonders Schokolade? Der Blogbeitrag beleuchtet die biologischen, psychologischen und gesellschaftlichen Gründe für unsere Zuckervorliebe und zeigt, wie wir bewusster mit dem süßen Verlangen umgehen können.

Der Frühling ist eine Zeit des Wachstums und der Erneuerung, aber für viele von uns bringt er auch eine unerwünschte Begleiterscheinung mit sich: die Frühjahrsmüdigkeit. In diesem Beitrag erklären wir, welche Bedeutung das Frühstück spielt.

Erfahre, wie Zucker Deinen Körper beeinflusst und wie Du clevere Strategien für einen bewussten, gesunden Zuckerkonsum im Alltag umsetzen kannst.

Während den Feiertagen neigt man gerne dazu, zu viel zu essen. Wir haben drei Rezepte für die Ostertage zusammengestellt, die für das gemeinsame Essen mit der Familie geeignet sind und auch optimal zur Precon Diät passen. So bleibt Ihnen der Schrecken am nächsten Wiegetag fern.