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Kartoffelgulasch mit weißen Bohnen

Zum Rezept
Kartoffelgulasch mit weißen Bohnen

Nährwerte pro Portion

  • 556 kcal Kalorien
  • 22,1 g Eiweiss
  • 75,6 g Kohlenhydrate
  • 17,3 g Fett
  • 12,2 g Ballaststoffe

Die Zubereitung

0 / 8 erledigt
  1. Schritt 1

    Die Kartoffeln gründlich waschen und in Salzwasser etwa 20 Minuten fast gar kochen.

  2. Schritt 2

    In der Zwischenzeit die Bohnen abgießen. Die Knoblauchzehe schälen und in dünne Scheiben schneiden, die Zwiebeln schälen und in ca. ½ cm breite Spalten schneiden. Den Bleichsellerie quer in ca. ½ cm dicke Stücke schneiden. Die Tomaten in grobe Stücke schneiden.

  3. Schritt 3

    Die Hälfte des Olivenöls in einem Topf erhitzen und Knoblauch, Zwiebeln und Sellerie darin glasig dünsten.

  4. Schritt 4

    Das Tomatenmark und das Paprikapulver zu den Zwiebeln geben, kurz anschwitzen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen und Rosmarinzweig, Lorbeerblatt und Oregano zugeben, leise köcheln lassen.

  5. Schritt 5

    Währenddessen die Kartoffeln abgießen, pellen und eine kleine Kartoffel (ca. 50 g) zurücklegen. Übrige Kartoffeln in ca. ½ cm dicke Scheiben schneiden.

  6. Schritt 6

    Nun die Kartoffeln zusammen mit den Tomaten und den Bohnen zu der Gemüsebrühe geben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.

  7. Schritt 7

    Die restliche Kartoffel auf einer Küchenreibe zu Mus reiben und damit das Kartoffelgulasch binden.

  8. Schritt 8

    Das Kartoffelgulasch mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale abschmecken, restliches Olivenöl darüberträufeln und mit dem Fladenbrot servieren.