Schoko Shake

Ergibt in Verbindung mit kalter Milch einen cremigen und schokoladigen Diätshake. Eine Portion ersetzt eine Mahlzeit. Nach der Startphase ideal für die Abnehmphase der Precon Diät.

Wie Sie den Shake im Rahmen der Precon Diät einsetzen, lesen Sie hier.

• Inhalt: 480 g (24 Portionen)
• ca. 220 kcal pro Portion
• Hoher Eiweißgehalt
• Nur 6,3 g Zucker pro 100 g Pulver
• Enthält die Ballaststoffe Inulin und Galactomannan
• Mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen

• 300 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) im Schüttelbecher abmessen.
• 20 g (zwei leicht gehäufte Esslöffel) Precon Schoko Shake hinzufügen.
• Kräftig schütteln.
• Den fertigen Drink in ein Glas umfüllen und genießen.

Weitere Zubereitungsmöglichkeiten: 

• 400 ml Buttermilch
• 300 ml Dickmilch, Kefir 
• 300 g Joghurt
• 200 g Magerquark (wird schön cremig, wenn man etwas Mineralwasser hinzufügt)
• 300 ml laktosefreie Milch
• 300 ml Sojamilch

Bitte verwenden Sie Milchprodukte mit einem Fettgehalt von 1,5 %.

Reis- Mandel- und Hafermilch sind nicht geeignet. 

Sie können die Shakes je nach Geschmack beliebig untereinander mischen. Probieren Sie doch mal 10 g Schoko und 10 g Cappuccino. 

Rezepttipp: Precon’s heiße Schokolade

Sie können den Precon Schoko Shake sogar erwärmen. Im Winter passen außerdem Gewürze wie Zimt, Kardamom und Muskatnuss oder Lebkuchengewürz gut zum leckeren Schokogeschmack.

Milcheiweiß, Inulin, Sojaöl, fettarmes Kakaopulver 5.7%, partiell hydrolysiertes Galactomannan, Emulgatoren, (E 322 (Soja), E 471), Aromen (enthalten Milcherzeugnisse), Fructose, Verdickungsmittel (E 412), Glukosesirup, Magnesiumcarbonat, Magermilchpulver, Speisesalz, Trennmittel (E 551), Stabilisator (E 451i), Ascorbinsäure, Eisen-III-diphosphat, Süßungsmittel (E 950, E 951*), Zinkgluconat, D, L-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Mangansulfat, Kupfergluconat, Calcium-D-Pantothenat, Cholecalciferol, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Pteroylmonoglutaminsäure, Kaliumiodid, Natriumselenit, Phytomenadion, D-Biotin.

*Enthält Aspartam (eine Phenylalaninquelle).