Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

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Die perfekte Ergänzung für Ihre Precon Diät: Unsere einfachen und schmackhaften Rezepte. Meist unter 30 Minuten zubereitet und mit Zutaten, die in jedem Supermarkt zu finden sind. Jedes Precon Rezept hat zwischen 500-600 kcal und ist damit keine Diätmahlzeit, sondern ausgewogen und optimal zusammengesetzt. Unsere Rezepte eignen sich somit perfekt als «normale Mahlzeit», während Sie die anderen zwei Mahlzeiten in der Abnehmphase mit unseren Produkten ersetzen. Erfahren Sie hier mehr über das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und wie Sie mit Precon Ihr Wunschgewicht erreichen.

Gemüse-Dinkel-Nudeln mit Garnelen-Tomaten-Ragout

Gemuese Dinkel Nudeln Garnelen Tomaten 3
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Avocado-Spiegelei-Vollkornsandwich

Avocado Spiegelei Vollkornsandwich 1
cook-time Zubereitungszeit

25 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Chicorée-Eier-Salat mit Mandarinen und Cashewkernen

chicoree eier salat mit mandarinen blog desktop
cook-time Zubereitungszeit

35 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Frühling

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Rotkohl-Salat mit Kichererbsen und Ingwer-Orangen-Dressing

rotkohlsalat mit kichererbsen blog desktop
cook-time Zubereitungszeit

25 min.

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Süßkartoffeln mit Rohkost-Salat, Hüttenkäse und Pesto

Suesskartoffeln Rohkost Salat Pesto 3 1
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Winter

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Bandnudeln mit geräuchertem Seelachs

Bandnudeln mit gera¦êuchertem Seelachs 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Spitzkohl-Hack-Pfanne und Blaubeerquark

Spitzkohl Hack Pfanne 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Kräuter-Hähchenbrustfilets auf Zucchini-Tomaten-Risotto und Pinienkernen mit Weintrauben zum Dessert

Kra¦êuter Ha¦êhnchenbrustfilets 0001
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Geflügel

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Tomaten-Paprika-Brotsalat mit körnigem Frischkäse, Avocado und Beerendessert

Tomaten Paprika Brotsalat 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Mediterraner Sattmachersalat

Mediterraner Sattmachersalat 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

season-term Saison

Sommer

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Käse-Schinken-Omelett mit Grapefruitsaft

Ka¦êse Schinken Omelett 0001
cook-time Zubereitungszeit

15 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Hirse-Birnen-Müsli mit Mandeln

Hirse Birnen Mu¦êsli mit Mandeln 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Bananen-Hüttenkäse-Toast mit Himbeer-Orangen-Smoothie

Bananen Hu¦êttenka¦êse Toast 0002
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Buchweizenpfannkuchen mit Avocado-Lachs-Füllung

Buchweizenpfannkuchen mit Avocado Lachs Fu¦êllung 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Fisch & Meeresfrüchte

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Himbeer-Nektarinen-Porridge

Himbeeren Nektarinen Porridge 0001
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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