Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

Einfache & schmackhafte Rezepte

Die perfekte Ergänzung zur Precon Diät

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Die perfekte Ergänzung für Ihre Precon Diät: Unsere einfachen und schmackhaften Rezepte. Meist unter 30 Minuten zubereitet und mit Zutaten, die in jedem Supermarkt zu finden sind. Die Zutaten sind für 2 Personen angegeben. Sie können die Anzahl der Portionen beim ausgewählten Rezept aber beliebig verändern. Jedes Precon Rezept hat zwischen 500-600 kcal und ist damit keine Diätmahlzeit, sondern ausgewogen und optimal zusammengesetzt. Unsere Rezepte eignen sich somit perfekt als «normale Mahlzeit», während Sie die anderen zwei Mahlzeiten in der Abnehmphase mit unseren Produkten ersetzen. Erfahren Sie hier mehr über das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und wie Sie mit Precon Ihr Wunschgewicht erreichen.

Schweizer Spinatgratin

schweizer spinatgratin
cook-time Zubereitungszeit

50 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Quarkknödel mit Beerenkompott

quarkknoedel mit beerenkompott
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

süße Hauptgerichte

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Wiener Erdäpfel-Omelett

wiener erdaepfel omeletten
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Süßer Power-Frühstücksdrink mit Marmeladen-Quark-Brötchen

suesser power fruehstuecksdrink mit marmeladen quark broetchen
cook-time Zubereitungszeit

10 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Topinambursalat

topinambursalat
cook-time Zubereitungszeit

50 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Salate

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Süßes Frühstücks-Vollkornbrot mit einem Beerensmoothie

416 Fruehstuecksvollkornbrot smoothie
cook-time Zubereitungszeit

20 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Quarktaler

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cook-time Zubereitungszeit

15 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Rührei mit Vollkornbrötchen

ruehrei mit vollkornbroetchen
cook-time Zubereitungszeit

7 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

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Spinat-Buttermilch-Suppe

spinat buttermilch suppe
cook-time Zubereitungszeit

15 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Suppen

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Schmarren mit Zwetschgen

Schmarren-mit-Zwetschgen
cook-time Zubereitungszeit

45 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

süße Hauptgerichte

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Tofu-Curry mit Linsen und Bananen

110 TofuCurry Linsen
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Vollkornpenne mit Walnuss-Kräuter-Ricotta

111 VollkornPenne
cook-time Zubereitungszeit

35 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Vollkornflammkuchen mit roten Zwiebeln und Blattspinat

109 Spinat Flammkuchen
cook-time Zubereitungszeit

30 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Schupfnudeln auf Feigen-Ananas-Kraut

98 Schupfnudeln Kraut
cook-time Zubereitungszeit

45 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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Sauerrahm-Zwiebel-Fladen

sauerrahm zwiebel fladen
cook-time Zubereitungszeit

45 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

warme Hauptgerichte

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