Shake Mix - Einzelportionen

Die Shakes ergeben in Verbindung mit kalter Milch einen cremigen und schmackhaften Diätshake. Eine Portion ersetzt eine Mahlzeit. Nach der Startphase ideal für die Abnehmphase der Precon Diät.

Wie Sie den Shake im Rahmen der Precon Diät einsetzen, lesen Sie hier.

• Inhalt: 10 Einzelportionen (2 x Cappuccino, 1 x Schoko, 1 x Vanille, 1 x Erdbeer, 1 x Banane, 2 x Lemon-Joghurt, 2 x Himbeer-Joghurt)
• ca. 220 kcal pro Portion
• Hoher Eiweißgehalt
• Mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen

• 300 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) abmessen
• 20 g (zwei leicht gehäufte Esslöffel) des jeweiligen Precon Shakes hinzufügen
• Den Schüttelbecher kräftig schütteln oder mit einem Schneebesen umrühren
• Den fertigen Drink in ein Glas umfüllen und genießen

Weitere Zubereitungsmöglichkeiten: 

• 400 ml Buttermilch
• 300 ml Dickmilch, Kefir 
• 300 g Joghurt
• 200 g Magerquark (wird schön cremig, wenn man etwas Mineralwasser hinzufügt)
• 300 ml laktosefreie Milch
• 300 ml Sojadrink

Bitte verwenden Sie Milchprodukte mit einem Fettgehalt von 1,5 %.

Reis- Mandel- und Haferdrinks sind nicht geeignet. 

Sie können die Shakes je nach Geschmack beliebig untereinander mischen.

Die Inhaltsstoffe finden Sie hier:
Cappuccino Shake
Vanille Shake
Schoko Shake
Bananen Shake
Erdbeer Shake