Gesunde Precon-Rezepte für Ihren Diätplan
Rezepte mit Reis & Risotto
Aufgrund seines Volumens ist Reis eine hervorragende Sättigungsbeilage. Durch seine Vielfältigkeit ist er ein echter Verwandlungskünstler. Im Vergleich zu Brot hat Reis ca. ein Drittel weniger Energie bei gleichem Sättigungseffekt, wodurch Kalorien eingespart werden.