Schnelle Brotzeit

Rezepte für die Precon Diät

Schnelle Brotzeit
cook-time Zubereitungszeit

5 Minuten

diat Art des Menüs

Fleisch

gange-term Mahlzeit & Gang

kalte Hauptgerichte

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Nährwertangaben pro Portion

Kalorien
520 kcal
Eiweiss
33.0 g
Kohlenhydrate
65.0 g
Fett
13.0 g
Ballaststoffe
9.4 g
Broteinheiten
5.4
  1. Den Frischkäse auf vier Roggenbrote streichen.
  2. Den Schnittlauch verlesen, waschen, fein schneiden und auf den Frischkäse streuen. Die Kasselerscheiben darauf verteilen.
  3. Zwei Roggenbrote mit dem Limburger Käse belegen.
  4. Die Brote mit den Essiggurken, den gewaschenen und in Scheiben geschnittenen Radieschen und den gewaschenen, vom Stängelansatz befreiten und geachtelten Tomaten garnieren.
  5. Sie können Frischkäse mit und ohne Kräuter verwenden oder ihn, z.B. mit Meerrettich, verfeinern.