Butterhörnchen mit Ei

Rezepte für die Precon Diät

cook-time Zubereitungszeit

10 Minuten

diat Art des Menüs

Vegetarisch

gange-term Mahlzeit & Gang

Frühstück

Stimmen: 0
Bewertung: 0
Sie:
Bitte bewerte das Rezept!
Rezept ausdrucken

Nährwertangaben pro Portion

Kalorien
544 kcal
Eiweiss
19.0 g
Kohlenhydrate
77.0 g
Fett
17.0 g
Ballaststoffe
6.3 g
Broteinheiten
6.4
  1. Die Eier wachsweich kochen.
  2. Die Hörnchen buttern.
  3. Die Vollkornbrötchen halbieren, mit dem Frischkäse und der Konfitüre bestreichen.
  4. Die Ananas schälen, achteln, den Strunk herausschneiden, wiegen. Dann in Scheiben schneiden. In eine Schale füllen.
  5. Damit die Eier beim Kochen nicht platzen, geben Sie einen Schuss Essig ins Kochwasser. Statt Obstkonfitüre können Sie auch verschiedene Fruchtmusarten ohne Zuckerzusatz verwenden.