Erfolgreich abnehmen mit der Precon BCM Diät

Autor: Datum: 30.September 2016

Mit der Precon BCM Diät beginnt Ihr Weg zu gesundem Gewichtsverlust, mehr Selbstvertrauen und einem besseren Aussehen. Über 2 Millionen Menschen haben die Vorteile unserer Erfolgsdiät bereits für sich entdeckt! Wir zeigen Ihnen, wie Sie leichter und vor allem effektiver zu Ihrem Wunschgewicht gelangen.

Gesunde und bewusste Ernährung

Vielfältige Auswahl an Precon BCM Produkten

Vielfältige Auswahl an Precon BCM Produkten

Ihre erfolgreiche Diät beginnt mit der Umstellung Ihrer Ernährung. Die Basis sind drei tägliche Mahlzeiten mit 4- bis 6-stündigen Essenspausen dazwischen, in denen Ihr Körper Fett abbauen kann und Ihr Gewicht reduziert wird. Zwei dieser Mahlzeiten erhalten Sie direkt von Precon in Form von leckeren Shakes, Suppen und Riegeln. Jedes dieser Diät-Produkte gibt es in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen – Ihr täglicher Speiseplan wird also alles andere als langweilig oder einseitig! Die dritte Mahlzeit ist Ihr neues Lieblingsgericht, das Sie selbst zubereiten!

Falls Ihnen die Koch-Ideen ausgehen, unterstützt Sie die Precon Rezeptwelt mit erstaunlichen Vorschlägen, verständlichen Anleitungen und berücksichtigt dabei die wichtigen Kaloriengrenzen (500 bis 600 kcal pro Portion) sowie die optimalen Mengen an Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen. So bleibt Ihre Diät effektiv und harmoniert jederzeit mit Ihrem Alltag!

Die richtigen Getränke für Ihre erfolgreiche Diät

Gestalten Sie Ihre Diät noch erfolgreicher, indem Sie auch bei den Getränken eine bewusste Auswahl triffen. Fruchtsäfte, Softdrinks und Limonaden sind zwar verlockend und schmecken gut, liefern aber eine große Menge an zusätzlichen Kalorien, die Ihrer Diät entgegenwirken. Ein großes Glas Cola (0,5 l) enthält 210 kcal, ein Latte macchiato (0,25 l) mit fettarmer Milch kommt auf 140 kcal – und oft sogar noch mehr, wenn Sie Vollmilch und Zucker verwenden. Solche Getränke zählen als echte Zwischenmahlzeit, die Sie während Ihrer Diät vermeiden möchten. Beim erfolgreichen Abnehmen hilft Ihnen vor allem pures Wasser, das frei von unnötigen Kalorien ist und wichtige Mineralstoffe sowie Spurenelemente enthält. Ein bisschen Abwechslung kann allerdings nicht schaden. Haben Sie schon einen Ingweraufguss probiert oder Ihr Wasser mit Zitronenscheiben verfeinert? Wir empfehlen außerdem ungesüßte Kräuter- und Früchtetees, um den täglichen Trinkplan aufzupeppen.

Mehr Bewegung: so gestalten Sie Ihre Diät erfolgreicher

Bewegung unterstüzt Ihren Diäterfolg

Bewegung unterstüzt Ihren Diäterfolg

Wenn Sie mehr Energie zu sich nehmen, als Sie verbrauchen, legen Sie an Gewicht zu – diesen einfachen Zusammenhang sollten Sie bei Ihrer Diät immer im Hinterkopf haben. In Kombination mit einer gesunden und kalorienreduzierten Ernährung hilft Ihnen vor allem Bewegung dabei, eine negative Energiebilanz zu erreichen. Sie müssen nicht unbedingt Leistungssport betreiben, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Nehmen Sie sich zum Beispiel vor, dreimal in der Woche 30 Minuten zu gehen und an Wochenenden einen langen Spaziergang zu unternehmen. Lassen Sie den Fahrstuhl links liegen und erledigen Sie häufige Wege zu Fuß.Wenn Sie sich für ein gezielteres Sport- und Fitnessprogramm begeistern können, wird Ihre Diät umso erfolgreicher. Eine trainierte Muskulatur hilft Ihnen dabei, mehr Energie zu verbrauchen und bringt Ihren Körper nicht zuletzt in eine schönere Form.

Motivation und nützliche Tipps: Ihre Precon Community

„Gemeinsam nehmen wir besser ab“ könnte als Motto für die Community stehen, die sich im Precon-Forum aktiv austauscht. Hier erhalten Sie nützliche Tipps von anderen Diät-Teilnehmern, die vor allem den Alltag betreffen. Helfen Bitterstoffe gegen Heißhunger? Darf man so viele Süßkartoffeln wie normale Kartoffeln essen? Welcher Sport unterstützt die Diät am besten? Neben den vielen praktischen Hinweisen ist das Forum auch eine Anlaufstelle, um sich neue Motivation zu verschaffen, wenn Ihre Diät einmal nicht wie gewünscht läuft. Berichten Sie davon, wie sich Ihre eigene Diät entwickelt, teilen Sie Ihre Eindrücke oder holen Sie sich Expertenantworten direkt vom Precon BCM Team, das im Forum ebenfalls aktiv ist.

Die Precon BCM Diät regt dazu an, Ihren Ernährungs- und Lebensstil nachhaltig zu verändern – damit Ihr Wunschgewicht auch nach der Diät erhalten bleibt. Möchten auch Sie langfristig abnehmen und Ihr Gewicht halten? Beginnen Sie ganz einfach mit unseren Precon BCM Paketen, die alle Produkte für den gelungenen Diätstart beinhalten!

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