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Montagswiegen in der Erhaltung  XML
Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
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hanna14
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hanna14: 83,0 kg/0,0 kg/101.Wo/Start 88,0 kg/ges.-5,0 kg/Ziel 78-80 kg

Die Waage bewegt sich so gut wie nicht. Mal 100 Gramm rauf oder runter, aber nicht wesentlich.
Ich nehm das mal im Moment so hin, möchte aber doch wieder in den 8o Bereich kommen.

Allen eine gute Woche

Anne

Wenn nicht jetzt, wann dann!
Flexitarier
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Flexitarier: 79,5 kg/-0,0 kg/130.Wo./Start 125,4 kg/ges.-45,9 kg/Ziel:74-75 kg



warte, dass es wieder rutscht...

Ich will so bleiben wie ich bin!
Fortuna
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Hallo an alle

Hier meine Daten von heute:
Fortuna: 65.1 kg/-0.3 kg/76.Wo/Start 83.8 kg/ges. -18,7 kg/Ziel 63-65 kg/13.Wo.Stabi

Liebe Grüsse
Fortuna
Murdoc
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Murdoc: 89,3 kg/+0,0 kg/36.Wo./Start 112,6 kg/ges.-23,3 kg/Ziel: 85-90 kg/3.Wo.Stabi/Halter
Fortuna
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 399
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Hallo Melba
Herzlichen Glückwunsch! Ich drück Dir die Daumen, Du schaffst das.
Du wirst dich ohne Rauch und so schlank wie DU jetzt bist, viel besser fühlen.

Mein Mann und ich haben am 24. Januar 2012 schlagartig aufgehört zu rauchen und wir sind glücklich dass wir es beide geschafft haben.
Uns geht es seither viel besser nd sparen viel Geld, das wir jetzt für Ferien, auswärts esse und so weiter ausgeben.
Auch ich habe ich das Gewicht abnehmen ebenfalls geschafft. Seit Mai 2014 sind ca. 19 kg weg.

Der Grund das Rauchen aufzugeben war; mein Mann hatte innert 3 Stunden 3 Schlaganfälle und hatte einige Schutzengel. Er hat das Spital nach 4 Tagen als Nichtraucher verlassen dürfen. Das war auch für mich ein Grund, sofort aufzugeben denn sonst hätte er es auch nicht geschafft.
Wir verspüren beide keine Lust mehr auf den Rauch und langsam stört es uns auch nicht mehr wenn andere in der Nähe rauchen. (aber Wohnung muss
rauchfrei bleiben)

Wünsche Dir weiterhin viel Erfolg und noch ein schönes Wochenende an alle hier im Forum.

Liebe Grüsse
Fortuna
melba
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Guten morgen euch allen, hier meine Daten

melba: 65,8 kg/-0,7kg/42.Wo./Start 92,3 kg/ges.-25,6,5g/Ziel 65-67,5 kg/9.Wo.Stabi/Halter

Noch immer keine Zigarette geraucht und sogar abgenommen.
sumsum
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sumsum: 72,3 kg/-0,7 kg 158Wo./Start 94,4 kg/ges.-22,1 kg/Ziel 69 kg halten/124.Wo.Stabi/Halter

allen ein schönes Wochenende und eine gute Woche
LG sumsum

durchhalten und den inneren Schweinehund besiegen!
mauzi
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Hallo,

erstmal Danke Fortuna für das Führen der Liste.

Bei mir hat sich letzte Woche ein Fehler eingeschlichen ich habe vergessen mein zugenommenes Gewicht zu addieren, ist mir leider erst heute aufgefallen Sorry.

Ich hatte letzte Woche ein Gewicht von 68,8 kg und nicht 68,3 kg.

hier nun meine neuen Daten die diesmal richtig sind, hatte aber gestern viel weniger wer weiß ob ich jemals wieder wenigstens auf 66kg komme


Mauzi:68,65kg/-0,15kg/133.Wo./Start:86,7kg/ges.:18,05kg/Ziel:65-66kg/62.Wo.StabiHalter

Wünsche Euch allen ein schönes Wochenende.

LG Mauzi
Fortuna
Precon BCM Diät Teilnehmer

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21.10.2015


melba: 66,5 kg/+0,4 kg/41.Wo./Start 92,3 kg/ges.-25,8 kg/Ziel 65-67,5 kg/8.Wo.Stabi/Halter
Fortuna: 65.4 kg/+0.1 kg/75.Wo/Start 83.8 kg/ges. -18,4 kg/Ziel 63-65 kg/12.Wo.Stabi
hanna14: 83,0 kg/0,0 kg/100.Wo/Start 88,0 kg/ges.-5,0 kg/Ziel 78-80 kg
Flexitarier: 79,5 kg/-0,1 kg/129.Wo./Start 125,4 kg/ges.-45,9 kg/Ziel:74-75 kg
Mauzi:68,30 kg/+0,50 kg/132.Wo./Start:86,7 kg/ges.:17,90 kg/Ziel:65-66 kg/61.Wo.StabiHalter
sumsum: 73,0 kg/-0,3 kg 157Wo./Start 94,4 kg/ges.-21,4 kg/Ziel 68-69 kg/123.Wo.Stabi/Halter



6 Teilnehmer haben 0,6 kg zugenommen! Ø 100g/Person


hanna14
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hanna14: 83,0 kg/0,0 kg/100.Wo/Start 88,0 kg/ges.-5,0 kg/Ziel 78-80 kg

Fortuna, danke für die Liste.

Lieben Gruß
Anne

Wenn nicht jetzt, wann dann!
Fortuna
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Guten Morgen an alle Mitstreiterinnen und Mitstreiter
Hier meine Daten von heute:

Fortuna: 65.4 kg/+0.1 kg/75.Wo/Start 83.8 kg/ges. -18,4 kg/Ziel 63-65 kg/12.Wo.Stabi

Liebe Grüsse
Fortuna
sumsum
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sumsum: 73,0 kg/-0,3 kg 157Wo./Start 94,4 kg/ges.-21,4 kg/Ziel 68-69 kg/123.Wo.Stabi/Halter

Tja - noch 3,1 kg - und dann halten und halten und halten und ha..............

Dieser Beitrag wurde 2 Mal geändert. Letzte Änderung war am 19.10.2015 19:57:42


durchhalten und den inneren Schweinehund besiegen!
Flexitarier
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Flexitarier: 79,5 kg/-0,1 kg/129.Wo./Start 125,4 kg/ges.-45,9 kg/Ziel:74-75 kg

Guten Morgen!

Eigentlich bin ich gerade da, wo ich hin kommen wollte...beim Halten! Nur dass ich 5 kg zu viel auf den Rippen habe!

LG Flexi

Ich will so bleiben wie ich bin!
melba
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Hallo,habs letzte Woche verpennt, deshalb gebe ich heute schon mal meine Daten ein.

melba: 66,5 kg/+0,4kg/41.Wo./Start 92,3 kg/ges.-25,8 kg/Ziel 65-67,5 kg/8.Wo.Stabi/Halter
Liebe grüße und eine schöne Woche

Jetzt versuche ich noch das rauchen aufzuhören, bin gespannt ob es klappt. Drückt mir die Daumen
mauzi
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Hallo,

erstmal herzlich Willkommen in unserer Runde Murdoc

Hier mein Ergebnis von gestern wieder eine Zunahme ich sag nur eins selber Schuld

Mauzi:68,30kg/+0,50kg/132.Wo./Start:86,7kg/ges.:17,90kg/Ziel:65-66kg/61.Wo.StabiHalter

Schönen Sonntag noch.

LG Mauzi

 
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