[Search] Suche   [Recent Topics] Neueste Themen   [Hottest Topics] Neueste Beiträge   [Members]  Mitgliederliste   [Groups] Zurück zur Startseite 
Übersicht Wochen-Tabelle  XML
Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
Autor Beitrag
Pantoffelche
Precon BCM Diät Teilnehmer
[Avatar]

Beiträge: 150
Offline

Hier das Ergebnis für die 22. Woche
Start 28.05.2012 mit 170,0 Kilo
1. Woche: -5,0 Kilo -165,0 Kilo   - 5,0 Kilo      1. Ziel -10%vom Startgewicht
2. Woche: -4,5 Kilo -160,5 Kilo   - 9,5 Kilo         Ziel erreicht am 30.07.2012
3. Woche: -0,7 Kilo -159,8 Kilo   -10,2 Kilo            wie ich mich doch freu
4. Woche: -0,5 Kilo -159,3 Kilo   -10,7 Kilo
5. Woche: -0,5 Kilo -158,8 Kilo   -11,2 Kilo
6. Woche: -1,5 Kilo -157,3 Kilo   -12,7 Kilo
7. Woche: -0,9 Kilo -156,4 Kilo   -13,6 Kilo
8. Woche: -1,7 Kilo -154,7 Kilo   -15,3 Kilo
9. Woche: -2,0 Kilo -152,7 Kilo   -17,3 Kilo      2.Ziel - 25 Kilo also 145 Kilo
10.Woche: -0,0 Kilo -152,7 Kilo   -17,3 Kilo        Ziel erreicht am 22.10.2012
11.Woche: -0,9 Kilo -151,8 Kilo   -18,2 Kilo
12.Woche: -0,9 Kilo -150,9 Kilo   -19,1 Kilo
13.Woche: +0,1 Kilo -151,0 Kilo   -19,0 Kilo
14.Woche: -1,4 Kilo -149,6 Kilo   -20,4 Kilo
15.Woche: -0,4 Kilo -149,2 Kilo   -20,8 Kilo
16.Woche: -0,7 Kilo -148,5 Kilo   -21,5 Kilo
17.Woche: -2,3 Kilo -146,2 Kilo   -23,8 Kilo
18.Woche: +0,9 Kilo -147,1 Kilo   -22,9 Kilo
19.Woche: +0,4 Kilo -147,5 Kilo   -22,5 Kilo  RingCon Wochenende
20.Woche: -2,0 Kilo  -145,5 Kilo  -24,5 Kilo
21.Woche: -1,5 Kilo -144,0 Kilo   -26,0 Kilo 3. Ziel -20% vom Startgewicht
22. Woche: +0,4 Kilo -144.4 Kilo   -25,6 Kilo
Eine leichte zunahme aber das schreckt mich nicht ab, nächste woche wird es wieder ein minus vor der zahl haben.
LG Pantoffelchen
 
Pantoffelche
Precon BCM Diät Teilnehmer
[Avatar]

Beiträge: 150
Offline

Hier das Ergebnis für die 22. Woche
Start 28.05.2012 mit 170,0 Kilo
1. Woche: -5,0 Kilo -165,0 Kilo   - 5,0 Kilo      1. Ziel -10%vom Startgewicht
2. Woche: -4,5 Kilo -160,5 Kilo   - 9,5 Kilo         Ziel erreicht am 30.07.2012
3. Woche: -0,7 Kilo -159,8 Kilo   -10,2 Kilo            wie ich mich doch freu
4. Woche: -0,5 Kilo -159,3 Kilo   -10,7 Kilo
5. Woche: -0,5 Kilo -158,8 Kilo   -11,2 Kilo
6. Woche: -1,5 Kilo -157,3 Kilo   -12,7 Kilo
7. Woche: -0,9 Kilo -156,4 Kilo   -13,6 Kilo
8. Woche: -1,7 Kilo -154,7 Kilo   -15,3 Kilo
9. Woche: -2,0 Kilo -152,7 Kilo   -17,3 Kilo      2.Ziel - 25 Kilo also 145 Kilo
10.Woche: -0,0 Kilo -152,7 Kilo   -17,3 Kilo        Ziel erreicht am 22.10.2012
11.Woche: -0,9 Kilo -151,8 Kilo   -18,2 Kilo
12.Woche: -0,9 Kilo -150,9 Kilo   -19,1 Kilo
13.Woche: +0,1 Kilo -151,0 Kilo   -19,0 Kilo
14.Woche: -1,4 Kilo -149,6 Kilo   -20,4 Kilo
15.Woche: -0,4 Kilo -149,2 Kilo   -20,8 Kilo
16.Woche: -0,7 Kilo -148,5 Kilo   -21,5 Kilo
17.Woche: -2,3 Kilo -146,2 Kilo   -23,8 Kilo
18.Woche: +0,9 Kilo -147,1 Kilo   -22,9 Kilo
19.Woche: +0,4 Kilo -147,5 Kilo   -22,5 Kilo  RingCon Wochenende
20.Woche: -2,0 Kilo  -145,5 Kilo  -24,5 Kilo
21.Woche: -1,5 Kilo -144,0 Kilo   -26,0 Kilo 3. Ziel -20% vom Startgewicht
22. Woche: +0,4 Kilo -144.4 Kilo   -25,6 Kilo
Eine leichte zunahme aber das schreckt mich nicht ab, nächste woche wird es wieder ein minus vor der zahl haben.
LG Pantoffelchen
 
Die Lütte
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 221
Offline

Hallo Ihr Lieben,
 
Es geht weiter!
 
Start 112 kg am 09.04.2012              Größe: 1,59 m          Alter: 50 Jahre
 
 
01. Woche         108,8 kg          -3,2 kg         ges. -3,2 kg    1. Ziel 105 kg
02. Woche         107,1 kg          -1,7 kg         ges. -4,9 kg
03. Woche         105,3 kg          -1,8 kg         ges. -6,7 kg
04. Woche         104,3 kg           -1,0 kg         ges. -7,7 kg    2. Ziel 99 kg
05. Woche         103,8 kg          -0,5 kg         ges. -8,3 kg
06. Woche         101,2 kg          -2,6 kg         ges. -10,8 kg
07. Woche         102,0 kg          +0,8 kg         ges. -10,0 kg
08. Woche          99,7 kg          -2,3 kg         ges. -12,3 kg  3. Ziel 92 kg
09. Woche          Urlaub
10. Woche          Urlaub
11. Woche          Urlaub   (Fazit 99,8 = +0,1kg ges. -12,2 kg)
12. Woche          98,9 kg            -0,9 kg        ges. -13,1 kg
13. Woche          97,9 kg            -1,0 kg        ges. -14,1 kg
14. Woche          95,6 kg            -2,3 kg        ges. -16,4 kg
15. Woche          94,3 kg            -1,3 kg        ges. -17,7 kg
16. Woche          94,1 kg            -0,2 kg        ges. -17,9 kg
17. Woche          93,1 kg            -1,0 kg        ges. -18,9 kg
18. Woche          92,0 kg           -1,1 kg        ges. -20,0 kg   4. Ziel 85 kg
19. Woche          91,8 kg            -0,2 kg        ges. -20,2 kg
20. Woche          89,6 kg            -2,2 kg        ges. -22,4 kg
21. Woche          89,1 kg            -0,5 kg        ges. -22,9 kg
22. Woche          Umzug
23. Woche          Urlaub
24. Woche          Urlaub   
25. Woche          86,7 kg            -2,4 kg        ges. -25,3 kg
26. Woche          86,6 kg            -0,1 kg        ges. -25,4 kg
27. Woche          87,2 kg            +0,6 kg        ges. -24,8 kg
28. Woche          86,3 kg            -0,9 kg        ges. -25,7 kg          
 
Wir schaffen das!!!
 
LG die Lütte
bigmama
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 61
Offline

Guten morgen
Start 15.08.2012 mit 157,4 kg 1. Ziel 120 kg
 1. Woche 151,9 kg -5,5kg
 2. Woche 151,5 kg -0,4 kg ges.  5,9 kg
 3. Woche 149,3 kg -2,2 kg ges.  8,1 kg
 4. Woche 149,1 kg -0,2 kg ges.  8,3 kg
 5. Woche 144,9 kg -4,2 kg ges. 12,5 kg
 6. Woche nicht gewogen
 7. Woche 141,4 kg -3,5 kg ges. 16,0 kg
 8. Woche 141,6 kg +0,2 kg ges. 15,8 kg
 9. Woche 141,1 kg -0,5 kg ges. 16,3 kg
10. Woche 139,8 kg -1,3 kg ges. 17,6 kg
11. Woche 139,8 kg -0,0 kg ges. 17,6 kg
Also, von einer Nullrunde lasse ich mich nicht entmutigen. Auf in die nächste Woche. Ich freu mich drauf
Lg
bigmama
 
MiriHase
Precon BCM Diät Teilnehmer
[Avatar]

Beiträge: 65
Offline

Hallo zusammen,
hier meine aktuellen Werte:
Start: 23.09.12 mit 96,6 kg (1,68 m)
1. Woche: - 3,1 kg / 93,5 kg / Gesamt: - 3,1 kg
2. Woche: - 0,7 kg / 92,8 kg / Gesamt: - 3,8 kg
3. Woche: + 0,7 kg / 93,5 kg / Gesamt: - 3,1 kg
4. Woche: - 1,0 kg / 92,5 kg / Gesamt: - 4,1 kg
5. Woche: - 1,6 kg / 90,9 kg / Gesamt: - 5,7 kg
Ich war diese Woche sehr fleißig beim Sport und es ist schön, dass sich das auf der Waage auch bemerkbar macht. Noch 900 gr. dann steht die 8 wieder davor!!!
Ich hoffe, ihr hattet auch eine erfolgreiche Woche.
LG,
Miri
Pantoffelche
Precon BCM Diät Teilnehmer
[Avatar]

Beiträge: 150
Offline

@ bigmama
Danke für deine Worte, ich bin gerade selber sehr stolz auf mich, da ich wirklich keine Ausrutscher hatte bis jetzt. Gestern habe ich mir zur belohnung mal so richtig was gegönnt und ich habe es genossen und keine Sekunde lang beräut was ich da gegesen habe.
Nun denke ich mir gerade die Belohnung für das 3. Ziel aus und habe noch nichts gescheites gefunden, mal schauen ob ich noch was finde. Habe ja mein Projekt in verschiedene Ziele geplant, denn ich habe ja einen langen Weg vor mir und nur so habe ich auch erfolgserlebnisse. Das lang ersehnte Ziel ist ja ein UHU zu werden davon bin ich nun noch 44.1 Kilo entfernt aber das will ich auch noch schafen.
Ab morgen gehe ich nun auch 1mal die Woche dann ins Aqua-Fit und hoffe das da die Kilos auch vermehrt wieder Purzeln werden. Das schönste erlebniss das ich bis jetzt hatte, war das ich meine Uhr verkleiner lassen musste da sie mir immer vom angelenk gerutsch ist.
Ich drücke dir auch ganz fest die Daumen, dass es bei dir weiter geht und auch du ciau zu deinen Kilos sagen kannst. Ich wünsche dir noch viel erfolg und Kopf hoch.

LG Pantoffelchen
bigmama
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 61
Offline

@Pantoffelche,
ich hoffe ich halte genauso durch wie du. Wahnsinn wie die Pfunde purzeln. Es motiviert mich noch mehr, wenn ich sehe das auch andere mit einem hohen Ausgangsgewicht das schaffen.
Weiter so
Lg
 
bigmama
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 61
Offline

Guten morgen,
leider vergesse ich die Wochentabelle hin und wieder
Aber heute habe ich dran gedacht
Start 15.08.2012 mit 157,4 kg 1. Ziel 120 kg
 1. Woche 151,9 kg -5,5kg
 2. Woche 151,5 kg -0,4 kg ges.  5,9 kg
 3. Woche 149,3 kg -2,2 kg ges.  8,1 kg
 4. Woche 149,1 kg -0,2 kg ges.  8,3 kg
 5. Woche 144,9 kg -4,2 kg ges. 12,5 kg
 6. Woche nicht gewogen
 7. Woche 141,4 kg -3,5 kg ges. 16,0 kg
 8. Woche 141,6 kg +0,2 kg ges. 15,8 kg
 9. Woche 141,1 kg -0,5 kg ges. 16,3 kg
10. Woche 139,8 kg -1,3 kg ges. 17,6 kg
So, auf in eine neue (hoffentlich) erfolgreichen Woche
 
Lg
bigmama
Pantoffelche
Precon BCM Diät Teilnehmer
[Avatar]

Beiträge: 150
Offline

Hier das Ergebnis für die 21. Woche
Start 28.05.2012 mit 170,0 Kilo
1. Woche: -5,0 Kilo -165,0 Kilo   - 5,0 Kilo      1. Ziel -10%vom Startgewicht
2. Woche: -4,5 Kilo -160,5 Kilo   - 9,5 Kilo         Ziel erreicht am 30.07.2012
3. Woche: -0,7 Kilo -159,8 Kilo   -10,2 Kilo            wie ich mich doch freu
4. Woche: -0,5 Kilo -159,3 Kilo   -10,7 Kilo
5. Woche: -0,5 Kilo -158,8 Kilo   -11,2 Kilo
6. Woche: -1,5 Kilo -157,3 Kilo   -12,7 Kilo
7. Woche: -0,9 Kilo -156,4 Kilo   -13,6 Kilo
8. Woche: -1,7 Kilo -154,7 Kilo   -15,3 Kilo
9. Woche: -2,0 Kilo -152,7 Kilo   -17,3 Kilo      2.Ziel - 25 Kilo also 145 Kilo
10.Woche: -0,0 Kilo -152,7 Kilo   -17,3 Kilo        Ziel erreicht am 22.10.2012
11.Woche: -0,9 Kilo -151,8 Kilo   -18,2 Kilo
12.Woche: -0,9 Kilo -150,9 Kilo   -19,1 Kilo
13.Woche: +0,1 Kilo -151,0 Kilo   -19,0 Kilo
14.Woche: -1,4 Kilo -149,6 Kilo   -20,4 Kilo
15.Woche: -0,4 Kilo -149,2 Kilo   -20,8 Kilo
16.Woche: -0,7 Kilo -148,5 Kilo   -21,5 Kilo
17.Woche: -2,3 Kilo -146,2 Kilo   -23,8 Kilo
18.Woche: +0,9 Kilo -147,1 Kilo   -22,9 Kilo
19.Woche: +0,4 Kilo -147,5 Kilo   -22,5 Kilo  RingCon Wochenende
20.Woche: -2,0 Kilo  -145,5 Kilo  -24,5 Kilo
21.Woche: -1,5 Kilo -144,0 Kilo   -26,0 Kilo 3. Ziel -20% vom Startgewicht
MiriHase
Precon BCM Diät Teilnehmer
[Avatar]

Beiträge: 65
Offline

Hallo zusammen,
das blöde PMS-Kilo ist wieder runter. Hier meine Ergebnisse:
 
Start: 23.09.12 mit 96,6 kg (1,68 m)
1. Woche: - 3,1 kg / 93,5 kg / Gesamt: - 3,1 kg
2. Woche: - 0,7 kg / 92,8 kg / Gesamt: - 3,8 kg
3. Woche: + 0,7 kg / 93,5 kg / Gesamt: - 3,1 kg
4. Woche: - 1,0 kg / 92,5 kg / Gesamt: - 4,1 kg
Schönen Sonntag noch
Eure Miri
Ulla
Precon BCM Diät Teilnehmer
[Avatar]

Beiträge: 60
Offline

Hallo Zusammen.
hier meine Übersicht der letzten 22 Wochen:
 
85,0 kg / - 2,4 kg/ 1. Woche/ Start 87,4 kg / Ges. - 2,4 kg/ 1. Ziel 72 kg
82,8 kg/ - 2,2 kg/ 2. Woche/ Start 87,4 kg, / Ges. – 4,6 kg/ 1. Ziel 72 kg
81,9 kg/ - 0,9 kg/ 3. Woche/ Start 87,4 kg / Ges.  – 5,5 kg/ 1. Ziel 72 kg
80,0 kg/ - 1,9 kg/ 4. Woche/ Start 87,4 kg / Ges.  – 7,4 kg/ 1. Ziel 72 kg
80,0 kg/ +/- 0 kg/ 5. Woche/ Start 87,4 kg / Ges.  – 7,4 kg/ 1. Ziel 72 kg
81,3 kg/ + 1,3 kg/ 6. Woche/ Start 87,4 kg/ Ges.  – 6,1 kg/ 1. Ziel 72 kg
79,6 kg/ - 1,7 kg/ 7. Woche/ Start 87,4 kg/ Ges.  – 7,8 kg/ 1. Ziel 72 kg
78,4 kg/ - 1,2 kg/ 8. Woche/ Start 87,4 kg/ Ges.  – 9,0 kg/ 1. Ziel 72 kg
78,2 kg/ - 0,2 kg/ 9. Woche/ Start 87,4 kg/ Ges. – 9,2 kg/ 1. Ziel 72 kg
77,4 kg/ - 0,8 kg/ 10. Woche/Start 87,4 kg/Ges. -10,0 kg/ 1. Ziel 72 kg
76,0 kg/ - 1,4 kg/ 11. Woche/Start 87,4 kg/Ges.– 11,4 kg/ 1. Ziel 72 kg
75,0 kg/ - 1,0 kg/ 12. Woche/Start 87,4 kg/Ges.- 12,4 kg/ 1. Ziel 72 kg  
76,1 kg/ + 1,1 kg/ 13. Woche/Start 87,4 kg/Ges. -11,3 kg/ 1. Ziel 72 kg
73,6 kg/ - 2,5 kg/ 14. Woche/Start 87,4 kg/Ges. - 13,8 kg/ 1.Ziel 72 kg
72,5 kg/ - 1,1 kg/ 15. Woche/Start 87,4 kg/Ges. -14,9 kg/ 1. Ziel 72 kg
73,1 kg/ + 0,6 kg/ 18. Woche/Start 87,4 kg/Ges.- 14,3kg/ 1. Ziel 72 kg
72,0 kg/ - 1,1 kg/ 20. Woche/Start 87,4 kg/ Ges.- 15,4 kg/ 1. Ziel 72 kg erreicht!
71,4 kg/ -0,6 kg/ 21. Woche/Start 87,4 kg/ Ges. – 16,0 kg/2. Ziel 68 kg
70,1 kg/ - 1,3 kg/ 22.Woche/Start 87,4 kg/Ges. – 17,1 kg/ 2. Ziel 68 kg
Zufrieden und voll Elan gehts in die nächste Woche Wünsche allen genauso viele Glücksgefühle. Liebe Grüße Ulla


Tina71
Precon BCM Diät Teilnehmer
[Avatar]

Beiträge: 25
Offline

Ich freue mich so! Habe die erste Woche hinter mir und 4,2 kg verloren! Hurra!
würmchentant
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 430
Offline

Hallo Ihr Lieben,wie habt Ihr denn alle Eure Werte so schön sortiert?
A.C.M
Precon BCM Diät Teilnehmer
[Avatar]

Beiträge: 13
Offline

Hallo meine Lieben, 
Hier meine Werte von den letzten zwei Wochen
 
Start 12.09.12 73.4 kg
1. Wo 71.6kg  -1.8kg  -1.8kg  Ziel 67kg
2. Wo 70.5kg  -1.1kg  -2.9kg
3. Wo 70.0kg  -0.5kg  -3.4kg
4. Wo 70.5kg  +0.5kg  -2.9kg
5. Wo 69.6kg  -0.9kg  -3.8kg 
So meine Lieben, ich hoffe euch geht es besser :o))
Schönen Abend
würmchentant
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 430
Offline

... wollt Euch allen mal zu euren tollen Ergebnissen gratulieren liest sich klasse, jedes Gramm zählt - vergesst das nicht.
 
Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
Gehe zu: