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Forum-Index » Schlanke Gewohnheiten
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Mausemaus
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 82
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Willkommen zurück Knautschi! Ärger dich nicht über das eine Kilo, dem dänischen Weißbrot kann man ja auch nur schwer widerstehen. Das ist oberlecker! Und wenn du wieder arbeitest, ist das schwupps wieder weg :o)
Ich habe mich neulich auf der Waasge auch geärgert, nach der 1. MKM am Donnerstag hatte ich doch glatt 700g MEHR!!! Aber: ich steuere auf das Frauenproblem zu und lager dann manchmal Wasser ein. Heute morgen war das schon wieder weg, also alles halb so wild.
Allen, denen es letzte Woche auch so ging: es verschwindet auch wieder:o)
Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag, ich war gestern auf Tour und geh jetzt ab aufs Sofa und lasse da den Tag ausklingen...
Liebe Grüße!
stary
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 98
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@urmeli: Aufgeben? niemals. Das wird schon, habe jetzt schon 3x Sport gemacht, das wird sich sicherlich Montag auf der Waage zeigen
Der Heimtrainer ist ganz nett, aber ich werde ihn wohl zurück schicken und mir einen anderen zukommen lassen, hätte doch lieber einen Crosstrainer - die sollen wohl effektiver sein.
Ein teures Gerät kann ich mir leider nicht leisten, Platz dafür habe ich auch keinen. Aber mich stört das weiter nicht, da das Gerät quasi vor meinem Fernseher geparkt ist und ich es somit die ganze Zeit vor der Nase habe. Wenn ich nicht drauf bekomme ich ein schlechtes Gewissen. Ausserdem trainiere ich zu Hause lieber, da ich keinen weiten Hin- & Rückweg auf mich nehmen muss und mir das Training so einteilen kann wie ich möchte, mich niemand hetzt, mich keiner anstarrt, ich dabei fernsehn oder laut Musik hören kann. Da stört mich auch das quietschen nicht - mir ist alles lieber als ein Fitnesscenter
War gerade 5km (50Min) auf dem Gerät - jippie!
Aber deine Story mit dem Laufband klingt echt gut - kann mir das bildlich vorstellen! Musste gerade echt grinsen 
@Knautschi: ohh ja, das Weißbrot ist großartig! Aber 1kg bekommst du locker ruck zuck wieder runter! *dich motivier*
Ich hoffe du hattest einen wunderbaren Urlaub und bist wunderbar erholt und mit neuer Kraft wieder da
 
Schönen Sonntag wünsche ich euch!
Knautschi
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 154
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Huhu.... bin wieder da!!!!
Leider auch mit 1 kg mehr im Gepäck...
In Dänemark war es sehr schön, nur dass Wetter hätte besser sein können.. Wir hatten 2 Tage Sonne, da haben wir sogar am Strand gelegen und bis zu den Oberschenkeln waren wir im Wasser... brrrrrr... Naja, ich habe da zum Abend immer einen Shake getrunken!!! Kennt ihr das leckere Weißbrot in Dänemark?? Gemein, gemein.... das schmeckt sooooooooooo lecker!!! Morgens habe ich da wohl etwas über die Stränge geschlagen... EGAL!!! Ich werde jetzt das Wochenende genießen... , was man so genießen nennt... habe Wäscheberge... uffff....
Am Montag muss ich wieder Arbeiten und dann werde ich motiviert den angefutterten Speck die rote Karte zeigen...
Wünsche euch ein schönes Wochenende!!
LG, Knautschi
urmeli
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Hallo agapimou,
an deiner Stelle würde ich das BCM-Team mal direkt per Mail anschreiben - die schauen hier nicht immer soooo regelmäßig und schnell rein.
@stary: Nicht unterkriegen lassen - diese Woche lief es bei mir (auch trotz artig sein und Sport) nicht so toll wie letzte Woche. Bin gespannt, ob am Montag überhaupt ein ganzes Kilo runter ist. Es ist eben nicht eine Woche wie die andere. Nur nicht aufgeben!
@mullemusche: Gut gemacht mit dem Kuchen! So mache ich das auch. Denn was nicht da ist, kann ich auch nicht essen.
Übrigens: Heimtrainer ist nicht gleich Heimtrainer! Ich hatte vor einigen Jahren mir mal so ein kleines Laufband vom Discounter im Angebot geholt... das Ding quietschte und wackelte, dass es ein Graus war! Hab das dann ganz schnell zurückgegeben. Und mir dann nach ein wenig Sparen ein richtig gutes Gerät bei einem Internet-Händler besorgt, der auch an Fitness-Studios liefert. Das Ding kam hier auf einer Pallette an und wog über 100kg. Ich war platt! Und mein Mann auch, nachdem er das Teil zusammen mit einem Freund bei uns in den Fitnessraum im 2. Stock geschleppt hatte... der Arme. Er meinte er würde es nie wieder runtertragen, ich solle es nur ja benutzen.
ABER: da macht mir das Trainieren auch total Spaß drauf! Da wackelt nix, da quietscht nix. Ein geniales Teil. Und ich nutze es seitdem wirklich regelmäßig.
Sport macht halt immer soviel Spaß, wie das Sportgerät auch taugt. Leider ist es auch eine Frage des Preises. Aber ich habe nun mal auch nix von einem Gerät, das zwar günstig war und dann nur wackelt und wo mir das Training keinen Spaß macht... dann ist Sport per DVD die immer noch bessere und günstigere Alternative, statt sich auf einer "Krücke" rumzuärgern.
agapimou
Precon BCM Diät Teilnehmer

Beiträge: 1
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Liebes Team
War bei Euch viele Jahre Beraterin mit mega Erfolg und habe auch sehr viel (ca. 35 kg) abgenommen mit Precon.
Mittlerweile habe ich gesundheitshalber fast 20kg zugenommen und bin momentan auch in einer Klinik wo ich ein Diätprogramm (nur Essen) mache. Wegen meinem Rücken konnte ich kein Sport machen, gehe nun aber für ca 3 Wochen in eine sportmedizinische Klinik. Ich habe so viel probiert abzunehmen, doch nichts geht. Liegt das wirklich daran, dass ich keinen Sport machen konnte ?
Jetzt möchte ich es nochmals mit PreCon probieren, sonst weiss ich keinen Rat mehr.Habt ihr mir vielleicht noch einen Zusatzrat ?
Danke und bis bald
agapimou
 
(PS habe ich bei der PreCon Bestellung immer noch Rabatt, da ich ja lange Zeit Kunde war ?
stary
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 98
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Hallo mullemusche,
 
bis jetzt finde ich den Heimtrainer ganz ok, ist aber nicht das was ich haben wollte (habe gestern schon den Anderen bestellt und werde den hier zurück schicken), wollte eig. nen richtigen Crosstrainer  aber habe mich ohne Brille verguckt beim bestellen
War gerade nochmal 45min dadrauf und kam gut ins Schwitzen
Falls ich entgegen meiner Erwartungen in den nächsten Wochen mein Bafög sehen sollte, werde ich mir auch noch ne Sport-DVD holen...
aber mal gucken was die Tussis da am Montag zu ihrer Verteidigung zu sagen haben (mir geht das echt ziemlich an die Nerven...).
 
Ich finde super, dass du den ganzen Kuchen weggegeben hast - das kostet auch ein Stück überwindung
 
mullemusche
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Hallo Mädels,
auch ich möchte mal wieder meinen Senf dazu geben. War die letzten Tage viel beschäftigt und hatte auch noch nachträgliche Geburtstagsgäste. Die haben zum Abschied dann alle restlichen Kuchen eingepackt bekommen, damit ich nicht alles in mich hineinstopfe. Das fand mein Schweinehund gar nicht gut, aber ich!
stary, ich hatte letzte Woche auch nichts abgenommen und bin gespannt, was meine Waage morgen sagt. Kommst Du mit Deinem Heimtrainer zurecht? Ich hatte auch mal einen, das war mir zu wackelig und habe das Ding verkauft. Ab Montag müssen dann meine Sport-DVD´s wieder eingeschaltet werden, damit ich endlich mal in Bewegung komme.
Viele Grüße
mullemusche
stary
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 98
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Hallo ihr Lieben!
 
melde mich auch mal wieder, war die Woche leider viel beschäftigt und abends einfach nur noch k.o.
 
Heute habe ich mich schwarz geärgert da kein Bafög auf meinem Konto war (trotz rechtzeitiger Abgabe des neuen Antrags) aber die haben die Mitarbeiter im Amt ausgetauscht, das machen nun zwei ganz junge Mädels die nichts auf die Kette bekommen (leider.) nun stehe ich hier ohne Geld & wenn ich Pech habe, bis ende September - keine Ahnung wie das funktionieren soll.
Montag muss ich erstmal zum Amt und mit denen sprechen wie die sich das alles vorstellen, Rechnungen und Wohngeld bezahlt sich ja leider nicht von alleine. Alles mal wieder eine sehr nervenaufreibende Angelegenheit
Vorhin habe ich mich gewogen und war voll enttäuscht... habe die Woche sogar ein halbes kg zugenommen obwohl ich so schön durchgehalten habe die Welt scheint gegen mich zu sein :o naja...
Habe zur Beruhigung vorhin erstmal Haferflockenkekse gebacken - leeeecker. Davon gibt's morgen 2-3 als Nachtisch zur MKM (sind auch kalorienarm )
 
werde mich jetzt auf den Heimtrainer stellen und 30-40 Minuten Nordic Walking dadrauf machen um mich n bisschen auszupowern (das Ding kam heute morgen an!! )
 
Linga: von mir nochmal gute Besserung für deine Zähne, tust mir immernoch unendlich leid!
traumfigur: das war aber ein super nettes Kompliment, sowas zu hören ist immer toll
 
Wünsche euch einen schönen Feierabend und einen guten Start ins Wochenende,
stary
 
traumfigur71
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Beiträge: 47
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Ich glaube, meine Waage will mich ärgern !!!! Gestern, am Wiegetag: kein Gramm runter seit einer Woche und heute (ich war halt neugierig), hatte ich doch tatsächlich wieder 0,5 kg weniger. GROSSE FREUDE . Bin wieder voll Motivation und kann den nächsten Wiegetag kaum abwarten. Außerdem habe ich heute von meinem Mann wahrlich ein großes Kompliment bekommen: "Du bist jetzt wieder fast so schön schlank wie vor 10 Jahren an unserer Hochzeit". Das ging runter wie Öl !!!!!!! Haben am 11.8.11 unseren 10. Hochzeitstag - und der wird so richtig gefeiert
linga
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Danke traumfigur, gute Wünsche helfen immer. Leider bin ich mit der ewigen Zahngeschichte noch nicht fertig. Das Penicillin geht mir tüchtig auf den Kreislauf. Vom 11.8. bis 12.9. sind wir in unserem Häuschen in der Bretagne. Dann möchte ich wirklich mal 4 Wochen keinen Arzt sehen. Ich drück Dir den Daumen für Deine Tochter. Unsere Enkelkinder sind noch nicht in dem Alter für Zahnspangen. Wollen wir hoffen, daß sie das nicht brauchen.
Alles Liebe  linga
traumfigur71
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Danke linga ! Drück Dir die Daumen, dass die Zähne bald wieder gut sind. Muss jetzt auch mit meiner Tochter zum Zahnarzt. Sie hat eine feste Zahnspange und kommt mit den Gummis nicht zurecht. Auch viel Schmerzen. Aua. Ich habe zum Glück keinerlei Probleme mit den Zähnen. Naturgesund - hoffentlich noch lange.
 
linga
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Hi Traumfigur, das Problem kenne ich. Bei mir geht auch oft tagelang gar nichts. Nch einere Weile geht es bestimmt weiter. Bei ist es im Moment auch echt schwierig wegen meiner blöden Zähne. Da brauche ich halt mal ein kleines Trösterchen. Du siehst so ganz glatt geht es nirgends. Nur nicht aufgeben.
Liebe Grüße linga
urmeli
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Oh ja, traumfigur, das kenne ich auch mit Fitness-Studio! War nie so mein Ding. Ich war jahrelang Mitglied. Aber ich gehöre zu denen, die lieber alleine trainieren. Und was die Hemmungen angeht - ja, mir ging es auch so, dass man sich manchmal etwas "beobachtet" fühlt. Fing schon in der Umkleide an.
Deswegen mache ich das heute Zuhause. Da kann ich es machen wann ich will und muss dafür nicht erst ins Fitness-Studio fahren. Und spare mir den teuren Beitrag. Bin sowieso nie regelmäßig hingegangen. Zuhause mache ich es da echt sehr viel regelmäßiger. Entweder ich gehe auf mein Laufband. Oder ich mache Zumba vorm Fernseher (mit viiiiel Spaß dabei!). Oder ich mache mit Hanteln mein Krafttraining. Einmal die Woche gehe ich auch schwimmen - wir haben direkt hinterm Haus ein Hallenbad, das sind keine 3 Minuten Fußweg. Irgendwas geht also immer. Muss ja nicht bei Jedem das Fitness-Studio sein.
Aber bei mir ist es in jedem Fall so: mache ich keinen Sport, tut sich trotz BCM nicht sooo viel. Dann geht es irre langsam und das ist dann frustend. Ich hab nen sitzenden Job (ganzen Tag vorm PC), und das ist Gift. Da muss Bewegung bei mir einmal am Tag in irgendeiner Form sein. Komme ich nicht drum rum, wenn ich das Gewicht nicht erst in 20 Jahren loswerden will.
traumfigur71
Precon BCM Diät Teilnehmer
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@scazi und urmeli:
Ihr seit sooo lieb ! Danke für Eure aufmunternden Worte ! Ich versuchs jetzt voll motiviert weiter und hoffe auf nächsten Donnerstag. Vielleicht komme ich auch mal in die Versuchung, zwischendurch einen Wiegetag einzulegen  Ein bisschen Sport sollte ich auch in dieser Woche mal machen. Durch das schlechte Wetter habe ich mein Fahrrad letzte Woche nie zu Gesicht bekommen und meine täglichen 50 Situps haben wohl auch nix bewirkt. Fitness-Studio mag ich nicht so gerne. Lass mich nicht gern beim Sport beobachten. Da hab ich immer etwas Hemmungen. Kennt Ihr das ?
Also, nochmals DANKE für Eure lieben Wort und... ich bleibe Euch erhalten !
urmeli
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Hallo traumfigur,
ich kann deinen Frust auch gut verstehen - so Schwankungen oder Stillstände sind leider auch mal drin. Ich habe noch viel mehr abzunehmen wie du (noch ca. 25 kg.) und trotzdem geht es nicht nur den geraden Weg nach unten.
Hab auch alles richtig gemacht. Gestern wieder ein Stunde Sport... und hab heute Morgen 0,4kg. MEHR auf der Waage als gestern (ich gehöre zu den täglichen Wiegern). Im ersten Moment Frust und Enttäuschung - aber der Körper ist nun mal keine Maschine! Solange die Tendenz abwärts ist, ist doch an sich alles gut. Klar klammert sich der Körper an sein Fett und will es nur ungern loslassen. Da muss man einfach hartnäckiger sein als er. Irgendwann gibt der auf, und dann ist "schwupps" auch wieder was runter.
Also: durchhalten! Einfach weitermachen und den Stillstand ignorieren. Nächste Woche sieht es bestimmt wieder anders aus!!!
 
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