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Freitagsbingo, gemeinsam zum Zielgewicht  XML
Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
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t.go
Precon BCM Diät Teilnehmer
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hier meine Daten:


t.go: 93,0kg/+1,0 kg/88.Wo/Start 106,5 kg/ges.-13,5 kg/Ziel 75 kg/2.et.85 kg


oh mein Gott. das kommt vom Plätzchen backen .Aber sie schmecken.


schönen 4.Advent Euch allen

lg t.go



bücky
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Hallo ihr Lieben,

Hab gestern die Diät gestartet mit 76,2 Kg.
Mein Ziel lieg bei 57-60 kg.

Ich wünsche allen ein gutes Gelingen
Sojanna
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Hallo alle miteinander,

hier sind meine neuen Daten:


Sojanna: 147,15 kg/-0,25 kg/19.Wo./Start 165,5 kg/ges.-18,35 kg/1. Ziel 140 kg


Es hätte etwas mehr sein können, aber so lange ein minus davor steht bin ich zufrieden.


Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende und einen besinnlichen 3. Advent.

Sojanna
arevka
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Guten Morgen Ihr Lieben,


arevka: 75,8 kg/+ 0,2 kg/57.Wo./Start 92,1 kg/ges.-16,3 kg/3.Ziel 74 kg

Ich hatte mit noch Schlimmerem gerechnet. Weihnachtsstress, Handwerker und Rechnungen ohne Ende gepaart mit Marzipankartoffeln machen es gerade doch recht schwierig!

Liebe Grüße
Arevka

55J, 159cm Ausgangsgewicht 92,1 KG , Endziel - 30 KG
1.Ziel U/80 usw.
soldatfynn
Precon BCM Diät Teilnehmer
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hallo bingogruppe, hallo nashorn

habe nun auch die kartoffel-lauchsuppe ausprobiert und finde sie wirklich sehr fein. im büro habe ich keine gelegenheit eine suppe zu kochen. jetzt rühre ich das suppenpulver mit heissem wasser an bis es ein dicker brei ist und gebe die portion magerquark dazu. kulinarisch würde ich sicher keine gault millau punkte gewinnen, aber mir schmeckt es und sättigt auch noch. hauptsache für mich ist, dass es salzig ist.
habe deinen bericht sojanna sehr gerne gelesen. vielen dank. man findet immer wieder parallelen zu mitstreiterinnen was ich sehr motivierend und unterstützend finde.
wünsche euch allen noch eine schöne woche - bis freitag

Dieser Beitrag wurde 1 Mal geändert. Letzte Änderung war am 08.12.2015 22:13:27

Wunschfigur
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Danke danke danke
Sojanna mir geht es wie Dir, ich kann schon gar nicht mehr zählen wie oft in meinem Leben ich schon deutlich ab- und anschließend alles wieder zugenommen habe Von dem Geld, was ich für alle möglichen Diäten sowie neue Kleidung wegen Gewichtsveränderung ausgegeben habe, könnte man bestimmt locker ein Auto kaufen
Ich wünsche Euch allen eine schöne, nicht zu stressige und vor allem erfolgreiche Woche!

Liebe Grüße von der
Wunschfigur <3

1. Ziel: U90, erreicht am ... ?




*1968...160 cm klein
melba
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Hallo liebe mitstreiterinnen, hier unsere Liste für diese Woche

melba: 66,1 kg/-0,8 kg/47.Wo./Start 92,3 kg/ges.-26,2kg/Ziel 65-67,5 kg/14.Wo.Stabi/Halter

Wunschfigur: 88,1 kg/-2,5 kg/1.Wo./Start 90,6 kg/ges.-2,5 kg/Ziel 62 kg 
arevka: 75,6 kg/-0,6 kg/56.Wo./Start 92,1 kg/ges.-16,5 kg/3.Ziel 74 kg
Nashorn: 83.8 kg/+0.5 kg/24.Wo./Start 85,2 kg/ges.-1.4 kg/Ziel 80 kg 
soldatfynn: 63,4 kg/+1,0 kg/19.Wo./Start 67,3 kg/ges.-3,9 kg/Ziel 58 kg 
Sojanna: 147,4 kg/-0,35 kg/18.Wo./Start 165,5 kg/ges.-18,1 kg/1. Ziel 140 kg 
t.go: 92,0kg/-0,1 kg/87.Wo/Start 106,5 kg/ges.-14,5 kg/Ziel 75 kg/2.et.85 kg

Sieben Teilnehmer haben diese woche 2,85 kg abgenommen. Die höchste Wochenabnahme hatte Wunschfigur mit -2,5kg
herzlichen Glückwunsch Wunschfigur

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende
t.go
Precon BCM Diät Teilnehmer
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hier meine daten


t.go: 92,0kg/-0,1 kg/87.Wo/Start 106,5 kg/ges.-14,5 kg/Ziel 75 kg/2.et.85 kg


schönen 2.Advent an alle.

lg t.go


Sojanna
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Hier erst mal meine Daten.

Sojanna: 147,4 kg/-0,35 kg/18.Wo./Start 165,5 kg/ges.-18,1 kg/1. Ziel 140 kg


Hallo alle zusammen,

auf die Frage nach den Reaktionen des Umfeldes kann ich nur sagen, dass meine Familie schon sieht, dass ich abgenommen habe aber ich will das gar nicht so sehr zum Thema machen. Ich habe in den letzten Jahren schon sehr oft abgenommen und nach kurzer Zeit wieder das doppelte zugenommen. Ich tu mich vielleicht auch deshalb ein wenig schwer Komplimente anzunehmen. Heute will ich es auch zum allerersten Mal nur für mich ganz alleine schaffen. Im Moment sehe ich meine Gewichtsabnahme selber auch noch nicht so sehr. Ich merke zwar dass die Hosen weiter geworden sind und der BH nicht mehr sitzt (Gruß an melba). Auch was melba über den Körper schreibt kann ich nur unterschreiben. Das wird einem aber oftmals erst so richtig bewusst wenn man krank ist. Bei mir war das auch der Fall und es war ein ziemlicher Schock für mich aber auch ein Weckruf. Die Erinnerung daran hilft mir auch all den Leckereien, die die Weihnachtszeit nun mal so mit sich bringt, zu widerstehen.

Ich wünsche uns allen weiterhin viel Erfolg und ein schönes Wochenende.

LG Sojanna
soldatfynn
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Hallo Freitagsrunde

hier meine Daten:

soldatfynn: 63,4 kg/+1,0 kg/19.Wo./Start 67,3 kg/ges.-3,9 kg/Ziel 58 kg

vielen Dank Melba für deine Ausführungen. Deine Worte geben sicher einigen Ansporn und Mut auch anzufangen, durchzuhalten und sich dann über das Erreichte zu freuen.

Ich freue mich schon, von euch anderen zu hören resp. zu lesen. Aber auch "Neulinge" sollten sich angesprochen fühlen, über ihre Erfahren zu schreiben. Jeder der im Programm ist, empfindet es doch anders oder manchmal ähnlich.

Nun wünsche ich euch ein schönes Wochenende und viel Spass beim Samichlaus , mir wird er wohl eine Rute mitbringen und eine Standpauke halten für das wöchentliche Plus
Nashorn
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Hallo

Nashorn: 83.8 kg/+0.5 kg/24.Wo./Start 85,2 kg/ges.-1.4 kg/Ziel 80 kg





arevka
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Moin Ihr Lieben,

da ich in dem (selbst gemachten?) Weihnachtsstress stecke von dem Melba sprach, berichte ich gern noch über meine Erfahrungen, aber noch nicht heute. Ich hoffe, da ist mir niemand böse deswegen.


arevka: 75,6 kg/-0,6 kg/56.Wo./Start 92,1 kg/ges.-16,5 kg/3.Ziel 74 kg


Ich wünsche allen noch einen schönen Nikolaustag und hoffe, das ihr auch 'artig' gewesen seid.

L.G. arevka


55J, 159cm Ausgangsgewicht 92,1 KG , Endziel - 30 KG
1.Ziel U/80 usw.
Wunschfigur
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Schönen guten Morgen, bin wieder mit dabei

Wunschfigur: 88,1 kg/-2,5 kg/1.Wo./Start 90,6 kg/ges.-2,5 kg/Ziel 62 kg

Melba was Du über die positiven Reaktionen auf Deine Abnahme schreibst, motiviert mich total! Gehe heute nachmittag zum Adventskaffee und werde versuchen, daran zu denken, damit ich Maß halte

Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße von der
Wunschfigur <3

1. Ziel: U90, erreicht am ... ?




*1968...160 cm klein
melba
Precon BCM Diät Teilnehmer

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Guten morgen euch allen, hier meine Daten

melba: 66,1 kg/-0,8 kg/47.Wo./Start 92,3 kg/ges.-26,2kg/Ziel 65-67,5 kg/14.Wo.Stabi/Halter  

Hoffe,daß heute wieder viele mitmachen, obwohl ja langsam aber sicher die stressigen Tage beginnen.
Ich finde ja,dass es mit besinnlich nicht viel zu tun hat,was da so alles abgeht in der Weihnachtszeit. Aber wir versuchen, es so gemütlich wie möglich anzugehen.
Am letzten Wochenende war ich ja auf dem Weihnachtsmarkt, konnte den leckereien ja ganz gut widerstehen, aber da gab es eine glühweinstand .......mhmh.....wasse lecker.naja,egal Gewicht wieder ins Lot gebracht.alles ist prima.

Soldatfynn, um auf deine Frage zu beantworten :
Ich fühle mich total klasse,ich werde von überall beneidet um die Gewichtsabnahme und einige die mich in den letzten Wochen gesehen haben und auch zu viel auf den Rippen haben,wollen es auch versuchen, ab zu nehmen.
natürlich ist auch da fett geschmolzen, wo vlt nicht mehr so viel schmelzen sollte.... (oberweite... )
es macht einen mordspass einkaufen zu gehen.man passt in so viele Klamotten und alles sieht so schön aus,es ist echt ein tolles Gefühl. Und ich bin stolz schon so lange mein Gewicht halten zu können.

man fühlt sich Viel attraktiver und einfach nur gut,wenn man wirklich von allen Seiten angesprochen wird,wie schön man abgenommen hat.
ich kann nur sagen,ich hatte schwierige Zeiten ich war sehr krank und hab viel durchgemacht und mit der Abnahme in diesem Jahr mich wieder total aufgepeppelt und da bin ich unheimlich stolz drauf.
man hat nur diesen einen Körper ,das ist mir ganz deutlich geworden und den sollte man pflegen,der is so wertvoll und möchte gut behandelt werden mit guter Ernährung und Bewegung.
In diesem sinne....gebt nie etwas auf,woran ihr jeden tag denken müsst.bleibt dran und haltet durch,man kann alles schaffen,wenn man es nur von ganzem Herzen will.
essen dient der Nahrungsaufnahme und Versorgung des Körpers mit den wichtigsten Nährstoffen und hilft nicht gegen Kummer , Langeweile oder Stress das hab ich mir immer wieder gesagt und es hat funktioniert.
Ich wünsche allen,die es schaffen wollen viel Erfolg und vorallen Dingen Spaß dabei ein neues Lebensgefühl und körperbewusstsein zu entdecken.
Liste kommt heute abend

Dieser Beitrag wurde 3 Mal geändert. Letzte Änderung war am 04.12.2015 21:00:23

Wunschfigur
Precon BCM Diät Teilnehmer
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Danke für die liebe Begrüßung
Ich wünsche allen hier eine schöne neue Woche!

Liebe Grüße von der
Wunschfigur <3

1. Ziel: U90, erreicht am ... ?




*1968...160 cm klein
 
Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
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