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Forum-Index » Precon BCM Diät (vorher: Vermischtes)
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Nikita
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Rojojaar du schaffst das, weisst ja 'wir schaffen das'

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Nikita
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Hallo Zusammen

Na was habe ich gedacht und geschrieben. Sissy wird zur Königin, ausser es meldet sich Herbsttag und Bluna, die könnten noch einen Strich durch die Rechnung machen.
Gratulation Sissy!!! 1 Kilo pro Woche ist immer super. Hast du dir eigentlich einen gratis Diätplan machen lassen? Da ist sicher kein Kilo pro Woche geplant, denn auf meinem ist eine Abnahme von 0.7 kg pro Woche und wie es ja so ist, eigentlich kann ich mich keine Woche genau an den Plan halten ...

Rojojaar (bist du oder dein Mann Holländer, einfach ja oder nein nichts mehr verraten, gäll) wir zwei spielen nur in der 2. Liga. Apropo einfach studieren, das kann ich eh nicht und wegen manipulieren, drum Yoga neben der Waage, nicht rumschräubeln, geht eh nicht bei dieser Waage, grrr, meinte auch mental manipulieren. Wog heute morgen wieder 79.6 kg und dann in den Garten schnippeln und wischen gegangen und Besuch einer Kollegin am Nachmittag. Habe einen Sack (kleiner) Chips geöffnet und sie hat es fast alleine weggeputzt, hihi (habe sie ebenfalls manipuliert) und irgendwie gar keine grossen Gelüste. Wie Sissy schon schrieb, manchmal sitzt man (Frau) vor der MKM und denkt, was sooo viel darf ich essen ... Dann erneut auf die Waage ca. 18 Uhr und Juppiiii genau 79 kg, also wie letzten Sonntag, bin sehr zufrieden, weil mit der Zeit wird es etwas schwieriger, die grösseren Sprünge der Waage und ich nähere mich ja meinem Gewicht, dass ich Jahre halten konnte, ohne irgendwelche Diäten und nehme an, mein Körper sträubt sich eh gegen die 70 Kilo zu gehen, mal schauen ...

Also mein Wiegeergebnis:

-Nikita-: Ziel 66 kg → Wo 11: alt 79.6 kg neu 79.0 kg → -0.6 kg


seit Start -10.7 kg

Rojojaar hast du meine Waage mental 'fern'gesteuert? , dass wir dieselbe Abnahme haben ...

Sissy freu dich und feiere, denn du hast 5 kg in 4 Wochen abgenommen und das ist super!!! (und bitte nicht an diesen 100 g herumstudieren, die zu 5 kg fehlen )


Also ich wünsche euch ebenso ein schönes Wochenende und einen besinnlichen 1. Advent und ich wandle jetzt in die Küche und mache mir die MKM und geniesse sie vor der Kiste, von dem wird ja auch immer abgeraten, wie auch nach 17 Uhr noch eine Mahlzeit einzunehmen, wenig zu schlafen und und und, Fazit an solche Regeln halte ich mich nicht, sonst würde ich alles abbrechen, denn solches frustet mich als N8Falter-Mensch extrem

Grüessli Nikita und tschüssssssssssss

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Sissy
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Hallo zusammen,

so schnell geht eine Woche vorbei und ich hoffe euch geht es gut.

hier nun mein Wiegeergebnis:


Anfangsgewicht: 79,3 kg Ziel: 65 kg


Sissy—> Ziel: 65 kg: Wo.1: alt 79,3 kg neu 77,2 kg --> 2,1 kg

Sissy—> Ziel: 65 kg Wo. 2: alt 77,2 kg neu 75,8 kg --> 1,4 kg

Sissy—> Ziel: 65 kg Wo. 3: alt 75,8 kg neu 75,4 kg --> 0,4 kg

Sissy—> Ziel: 65 kg Wo. 4: alt 75,4 kg neu 74,4 kg --> 1,0 kg


Nun gut mit 1 kg muss man sich wohl zufriedengeben.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und einen schönen 1. Advent.

Lieben Gruss

Sissy
Rojojaar
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Hallo Nikita,

Waage manipulieren????

erst bis Morgen abwarten und dann mit Hypnose versuchen, vielleicht macht die Waage dann das was du willst

Okay jetzt zum Tipp, du liegst total daneben!!! Denke etwas einfacher, es ist schwierig noch mehr preiszugeben

lg
Nikita
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Hallo Zusammen

Hahaha Rojojaar, nach dem Wocheende mit Essen hast du eine gute Bilanz. Ich werde mich heute mental unterstützen und die Waage manipulieren ...
Diese Woche kein Gramm, aber hoffe wie auch schon, dass es einen Rutsch gibt, grrr. Sicher am Sonntag

SA 79.6, SO 79.0 und das nach einem Samstag der Sünden, habe alles gegessen, als ob ich keinen Plan hätte, bekam einige Zwischenblicke meiner Schwester, aber kein Kommentar über die 10 Kilo -, wartet sicher auf JoJo und sorry aber Hosen die knapp an der Sprengung durch meine Pluspfunde waren sitzen jetzt locker und kann sie wieder zugeknöpft über den A... ziehen

MO 79.5, DI 79.7, MI 79.6, DO 79.6, FR 79.6 (hey wer wiegt sich schon alle Tage und jetzt setze ich mich im Lotussitz neben die Waage ...

Diese Woche macht vielleicht Sissy das Rennen.

Rojojaar du bist mir immer noch eine Antwort schuldig JA oder NEIN (wenn so bitte nächster Tip für die Rätselliebhaberin)

Wünsche euch einen guten Black Friday
Grüessli Nikita

Dieser Beitrag wurde 1 Mal geändert. Letzte Änderung war am 15.02.2017 18:52:12


habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Rojojaar
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Hallo Lieber Mitstreiter,

jetzt kommt mein Wiege Ergebnis für diese Woche


Rojojaar- Start: 81 kg Ziel: 65 kg (errechnet von Precon (74 kg als 1. Ziel ist erledigt), jetzt 2. Ziel 70 kg )
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo16: alt 75,2 kg neu 73,2 kg --> -2,0 kg

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo17: alt 73,2 kg neu 72,1 kg --> -1,1 kg

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo18: alt 72,1 kg neu 71,5 kg --> -0,6 kg


gesamt : -9,5 kg

so könnte es weiterlaufen , vielleicht schaffe ich es noch vor Weihnachten unter 70, das wäre ein super Weihnachtsgeschenk für mich selber

lg und bis Sonntag

Dieser Beitrag wurde 1 Mal geändert. Letzte Änderung war am 09.12.2016 22:27:44

Rojojaar
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Hallo Nikita,

Danke

und erstmal bis Freitag mein Wiegetag , habe aber kein gutes Gefühl, vielleicht doch zu viele Plätzchen genascht

lg
Nikita
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Hallo ihr Vier

Also Rojojaar Gratulation zur Königin , wohl ist bald keiner mehr hier, weil du immer Königin wirst (Witz, gäll )
Sissy bei mir geht es jeden Tag rauf und runter, scheinbar passiert das uns Samstagwiegern, hihi.
Willkommen Herbsttag, viel Spass in unserem übersichtlichen 'Haufen'.

Also muss wieder, wünsch euch allen eine gute Woche ...
Grüessli Nikita

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Rojojaar
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Hallo Herbsttag,

Du kannst gerne in der Wiegegruppe mitmachen,

jeder wiegt sich an seinem persönlichem Wiegetag, bei dir wäre es dann z.B. der Dienstag, und postet dann jede Woche seine Daten dann hier in der Wiegegruppe,

Am Sonntag gibt es dann die Nominierung der Abnehmkönigin oder König

du könntest dir ja anschauen wie wir unsere Daten eintragen, und dann auch so am besten eintragen. es ist für mich übersichtlicher beim kopieren und

eintragen

Dann kann es losgehen, je mehr in der Gruppe sind, desto besser, würden uns freuen über Zuwachs

lg
Herbsttag
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Hallo Leute!
Ich bin neu hier. Kenne mich noch nicht so aus. Heute ist mein erster Abnehm Tag!
Anfangsgewicht 75 kg
Möchte auf 65kg.
Glg Mäggy
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Rojojaar
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Hallo ,

da wir anscheinend vollständig sind und ich Morgen ganz wenig Zeit habe ( meine Nichte mit Familie kommt zum Essen).

gibt es Heute das Wochenergebnis der KW 46


-Sissy-- Wo. 3: alt 75,8kg neu 75,4 kg --> - 0,4kg

-Nikita-: Ziel 66 kg → Wo 10: alt 79.8 kg neu 79.6 kg → -0.2 kg

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo17: alt 73,2 kg neu 72,1 kg --> -1,1 kg

zusammen haben wir 1,7 kg abgenommen, ein tolles Ergebnis

okay, dann küre ich mich mal selber zur Wochensiegerin

Sissy, manchmal ist es einfach so, dass man sich an alles gehalten hat, aber trotzdem nicht ordentlich abnimmt, ich hatte sogar schon mal eine zunahmen , trotz streng

nach Programm gehalten habe, aber immer auf gesamt Ergebnis schauen

Falls Annalisa oder Bluna dazukommen , mache ich die Liste nochmal neu. schau Abends nochmal herein !!!!!

so , meine Lieben ein schönen Sonntag und eine erfolgreiche Woche mit vielen - kg

lg

Dieser Beitrag wurde 1 Mal geändert. Letzte Änderung war am 19.11.2016 22:37:10

Sissy
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Hallo Ihr zwei,

hier mein Wiegeergebnis .

Anfangsgewicht: 79,3 kg Ziel: 65 kg


Sissy--Wo.1: alt 79,3kg neu 77,2 kg --> 2,1kg

Sissy--Wo. 2: alt 77,2kg neu 75,8 kg --> 1,4kg

Sissy--Wo. 3: alt 75,8kg neu 75,4 kg --> 0,4kg

mein Ergebnis ist auch nicht gerade zum vorzeigen geeignet. Bis Donnerstag morgen hatte ich noch 74,9kg und Freitag und Samstag dann dieses Wunder 75,4kg. Warum ich 500g zugenommen habe, das weiß nur der liebe Gott. Ich habe aber auch mal so gar nichts neben der Reihe gegessen. Und ich komme noch nicht einmal dazu 3x was zu essen. Ich esse erst abends die MKM und dann 6 Stunden später einen Riegel oder einen Shake und dann fängt mein nächstes Essen erst wieder am nächsten Abend an. Aber nun gut, man muss sich halt auch mit dem Ergebnis zufrieden geben .

Dann auf zur nächsten Woche, vielleicht wird die ja besser.

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.

Lieben Gruss

Sissy
Nikita
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Hallo Zusammen

Mein Wiege-Ergebnis, heute Samstag :

-Nikita-: Ziel 66 kg → Wo 10: alt 79.8 kg neu 79.6 kg → -0.2 kg

nicht berauschend, aber bei mir pendelten die Kilos diese Woche von 79 -81 Kilo hin und her .... so bin ich gespannt was mir Wo 11 bringt

Schönes Wochenende wünscht euch
Nikita

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
Rojojaar
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Hallo Lieber Mitstreiter,

jetzt kommt mein Wiege Ergebnis für diese Woche, bin echt happy über das Ergebnis


Rojojaar- Start: 81 kg Ziel: 65 kg (errechnet von Precon (74 kg als 1. Ziel ist erledigt), jetzt 2. Ziel 70 kg )
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo16: alt 75,2 kg neu 73,2 kg --> -2,0 kg

-Rojojaar-: Ziel 65kg --> Wo17: alt 73,2 kg neu 72,1 kg --> -1,1 kg

gesamt : -8,9 kg

so könnte es weiterlaufen

lg und bis Sonntag




Dieser Beitrag wurde 2 Mal geändert. Letzte Änderung war am 09.12.2016 22:28:19

Nikita
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Hola ihr Zwei

Also vorneweg mal du, Rojojaar. Dein Name, falls ich falsch bin, nicht auflösen, sondern neuer kleiner Tip . Sind in deiner Familie vorwiegend Rotschöpfe? Meine Ableitung ist wieder mal sprachlich > rojo=spanisch rot, jaar berlinerisch Haar. Finde den Dialekt toll, habe auch deswegen früher Berlin Alexanderplatz geschaut, war aber in grauer Vorzeit ....

Sissy, das was Rojojaar geschrieben hat ist genau auch meine Meinung.

Lass dich von deinem Mann am Geburtstag kulinarisch verwöhnen und denke nicht an Precon, auch wenn du die Kalorienzahl überschreitest. Du hast ja keinen Wettbewerb unterschrieben in einer gewissen Zeit ein gewisses Gewicht zu erreichen und wenn wir uns unter Druck setzen klappt es bestimmt nicht. Jedenfalls machte ich diese Erfahrung Jahre lang, vor ich eben vor 15 Jahren Precon-Shakes einsetzte, um Mahlzeiten zu ersetzen. Habe vorher auch mal ModiFast gekauft und die sind mir verleidet und schmeckten irgendwie künstlich.

Ich habe mich schon nach der Pubertät 'fett' gefühlt, durch die Medien, dass eine Frau mit 1.70 knappe 50 Kilo wiegen sollte etc. Woher kommt wohl Anorexie und Bulimie? Genau durch diese Doktin, obwohl ich kaum glaube, dass ein guter Arzt diese Meinung teilt ...
War eine 'kurvige Normalgewichtige' und habe viele Diäten ausprobiert, und somit wohl auch den JoJo-Effekt vorprogrammiert. Trennkost nie gemacht, ich esse gerne abwechslungsreich und lasse mich ungern von einer Diät steuern

Auch sage ich Precon nicht Diät, weil nichts verboten ist, man sich einfach daran halten sollte, dass man 3 mal isst, viel Flüssigkeit zu sich nimmt, aber nicht mehr, als sowieso empfohlen wird und minimum eine Pause zwischen den Mahlzeiten von 4 Stunden. Beim Einstieg ins Forum habe ich geschrieben, dass ich einmal ohne Diät wieder das 'Angefutterte' abgearbeitet habe. Ich hatte damals viel um die Ohren, ass eh nur 3 mal und hatte sicher immer 5-6 Stunden zwischen den Mahlzeiten.

Auch hatte ich bis anhin nur einmal eine Hungerattacke und zwar weil ich eine Pause von 8 Stunden einlegen musste und den Kräuter habe ich auch erst 2 Mal genommen. Alle Chipstüten stehen noch für den Besuch im Schrank und hatte bisher nie Gelüste darauf. Und falls dem so wäre würde ich halt eine Tüte essen, mir wäre es ja dann wahrscheinlich speiübel

Am Freitag bin ich auch an einem Geburtstag, werde essen, was auf den Tisch kommt samt Dessert und den Tag geniessen. Samstag ist mit Schwester und Nichte ein Messebesuch angesagt und nur 2 Personen wissen von Precon, meine Schwester und die Kollegin, die am Freitag Geburtstag hat. Meiner Schwester's Bemerkung. Mach ja keine Diät wegen JoJo! Meine Kollegin, da könnte ich 50 Kilo abnehmen, die sieht es eh nicht, hihi. Wie ihr seht habe ich ja ein Zitat und das lebe ich auch. Lass mich nicht mit Ansichten anderer zuschütten, reagiere meist damit, dass ich dann gar nichts mehr erzähle

Ich habe etliche 'bewusste Ausrutscher' in meinem Plan, denn ich lasse mich eben ungern steuern von Kuren und Diäten. Die Ersatzmahlzeiten schmecken vorzüglich und wo kann man einen Riegel ohne Gedanken an Kalorien knabbern

Sissy geniesse deinen Geburtstag, die anderen Geburtstage und solche Genusstage zwischendurch, auch deinen Kaffee und auch wenn's mal nicht runtergeht so wie du möchtest, es geht runter ganz bestimmt.

Grüessli und ich wünsche euch eine schöne erholsame und genussreiche Woche und dass ihr noch lange hier erhalten bleibt
Nikita

PS: es wurde wieder ein Kapitel eines Romanes, grrrrrr

habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen - Immanuel Kant
 
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