Hilfe beim Abnehmen:

Unsere Tipps helfen Ihnen, Ihr Ziel zu erreichen

Haben Sie schon vieles probiert, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen, aber noch keinen wirklich erfolgreichen Weg gefunden?

Die Precon Diät bietet Ihnen die nötige Hilfe beim Abnehmen und unterstützt Sie von Tag 1 bis zum dauerhaften Halten des reduzierten Gewichts. Lassen Sie uns Ihre neue Diät gemeinsam anpacken! Das Ziel ist mehr als lohnenswert und verspricht nicht nur einen schlankeren Körper, sondern auch ein neues Lebensgefühl und mehr Selbstvertrauen.


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Wie schnell Sie ganz persönlich abnehmen können und wie die Precon Diät funktioniert, erfahren Sie in Ihrem Diätplan.

  • Realistische Abnehmziele werden definiert!
  • Ihre persönliche Abnehmkurve: Hier können Sie Ihre Gewichtsreduktion eintragen.
  • Empfehlungen, wie Sie Ihre Meilensteine bis zum Wunschgewicht meistern.
  • Experten-Tipps und Empfehlungen für Ihren Diät-Erfolg!
  • Zusätzliche Infomaterialien, wie z. B. der Tellercheck, welche einfache Hilfsmittel zum Erreichen Ihres Wunschgewichtes sind.

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Langfristig und motiviert abnehmen

Der Precon Cappuccino Shake mit nur ca. 220 kcal pro Portion


Die Precon Diät besteht aus drei Phasen, die Sie sowohl in den ersten Diättagen als auch in den folgenden Monaten und Jahren ideal begleiten.

1. Der unkomplizierte Einstieg gelingt mit der Startphase, die nur zwei Tage dauert und bei der Umstellung des Stoffwechsels hilft.

2. Im Anschluss geht es in die Abnehmphase, bei der täglich drei Mahlzeiten auf dem Speiseplan stehen. Zwei dieser Mahlzeiten bilden die Precon Diätprodukte, die Sie frei auswählen dürfen.

3. In der abschliessenden Haltephase geht es darum, Ihr neues Gewicht dauerhaft zu bewahren.

Zu den Diätprodukten gehören leckere Diätshakes, Diätriegel und Diätsuppen in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Sie enthalten jeweils circa 220 kcal. Mit der dritten Mahlzeit kommt Ihr Lieblingsessen ins Spiel: eine Mahlzeit mit 500 bis 600 kcal.

8 wertvolle Tipps für Ihr Ziel

  1. Genuss sollte immer Teil einer Diät sein. Wir halten nichts vom Verzicht auf bestimmte Lebensmittel. Bei der Precon Diät ist in Maßen alles erlaubt und der Genuss steht immer im Vordergrund – insbesondere auch bei unseren Produkten.
  1. Eine wirklich gute Hilfe beim Abnehmen ist der Kontakt mit Experten und Gleichgesinnten. Dazu gibt es bei Precon den Kontakt zum Precon Team, das immer für Sie da ist und Ihnen bei Fragen rund um die Diät und Ihrer Ernährung zur Seite steht.
  1. Bereiten Sie sich gut vor: Definieren Sie ein realistisches Abnahmeziel und überlegen Sie, für wen Sie die Diät machen wollen. Ist die Antwort: „Natürlich für mich, dumme Frage!“ dann kommt die Motivation von innen und Sie werden gute Erfolgsaussichten haben.
  1. Erleichtern Sie sich den Diätalltag, indem Sie auf die Precon Rezepte zugreifen und ganz nebenbei lernen, wie Sie sich eine ausgewogene Mischkost-Mahlzeit kochen. Rezepte finden Sie sowohl auf der Webseite von Precon, als auch in den Kochbüchern und dem Newsletter von Precon. Wenn Sie ihn noch nicht angefordert haben, holen Sie das am besten gleich nach!
  1. Wiegen Sie sich nicht täglich, sondern nur einmal pro Woche. Messen Sie zusätzlich mit einem Maßband Ihren Bauch-, Hüft- und Oberschenkelumfang und tragen Sie die Werte wöchentlich ein. So haben Sie eine schöne Dokumentation Ihres Erfolges.
  1. Seien Sie geduldig mit sich. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie Ihr altes Essverhalten umgestellt haben und Sie werden auch mal „Fehler“ machen, in Form von zu üppigen Mahlzeiten oder Snacks, die Sie zwischendurch essen. Das ist in Ordnung, Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.
  1. Belohnen Sie sich für kleine Zwischenziele. Ihnen ist es während der ganzen Woche gelungen, 2 Liter Wasser zu trinken, obwohl das noch recht ungewohnt für Sie ist? Klopfen Sie sich auf die Schulter und gönnen Sie sich was Schönes! Einen Blumenstrauß, eine neue Körpercreme, einen besonderen Tee – woran immer Sie Freude haben.
  1. Halten Sie sich an die „schlanken Gewohnheiten“, die wir in einer der weltweit größten Studien ermittelt haben. Was ist das Geheimnis von Menschen, die Ihr reduziertes Gewicht halten können? Dazu lesen Sie übrigens hier mehr.

Starten auch Sie jetzt durch zu Ihrem Wunschgewicht